孩子身体里有淤堵？趁着春天赶紧调！

如果你想让孩子体质强、长高个，那么一定要抓住春季这个孩子生长发育的黄金阶段，孩子就能在春天里更好地长高个。

但是有的家长可能发现，不管怎么给孩子吃、给孩子补，孩子长得却很慢，或者是一点儿都没有长，这究竟是怎么回事呢？

其实如果孩子的脾胃状态不好，身体里有淤堵，那么孩子就很难长高个。而在春天，孩子身体里最常见的淤堵有积滞、湿滞和气滞。

今天我就来从积滞、湿滞和气滞这几个方面，跟你说一下如何疏通孩子体内的淤堵、清除体内的垃圾，让孩子在春天里获得更好的成长，建议你把本文收藏起来。

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孩子体内有湿滞

这样来调理

随着春天的到来，空气中的湿度不断增加，而湿气很容易侵入孩子的身体，对孩子的脏腑造成严重影响。小儿脾常不足，会很难把水湿排出体外，同时，如果孩子在饮食上又不加控制，吃了太多肥甘厚腻、生冷的食物，也会很容易在体内形成痰湿，从而对孩子的身体造成淤堵。

当外部的湿邪和孩子体内的湿气共同作用于孩子的身体，孩子的湿气就会进一步加重。此时，也会对孩子的脾造成很大的影响，孩子的脾受到了损伤，水湿运化无力，就会越来越虚弱，孩子很可能会出现大便溏稀、不成型或者长湿疹，这都是孩子湿气太重的表现，需要我们帮孩子及时调理。

那么我们究竟该怎么给孩子祛湿调理呢？下面我分享给你几种方法：

首先，在春天的时候要少给孩子吃容易生湿的食物，比如说像巧克力、糖、蛋糕这样太甜的食物，或者是薯条、汉堡之类的油炸食品，再比如说香蕉、梨这类的寒凉水果也要给孩子少吃，孩子吃多了会加重体内的湿气，所以要尽量避免给孩子吃这些食物。

其次，在给孩子祛湿的同时还要注意健脾。当孩子的脾胃强健了，水湿就能得到更好的运化和处理，也就容易排出体外了。而如果孩子脾胃差，湿气就很容易在体内累积，会很难祛除，我们可以给孩子的饮食中加入像山药、芡实、白扁豆这样的食材，孩子吃了能够祛湿，同时还能够健脾，湿气才能够逐渐排出。

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孩子体内有积滞

把握这样的饮食原则

我们知道，小儿脾常不足，脾为后天之本，脾主运化和水谷精微的输布。所以，一旦孩子饮食不规律，总是吃的太多，导致脾出了问题，就会很容易形成积食。而积食囤积在孩子的体内不能够及时排出，就会在体内形成淤堵，孩子的体质会变差，而且难以从食物中有效获得营养，所以也就不容易长个长肉。

想要减少孩子积食的出现，平时就一定要给孩子保持七分饱的状态，让孩子少吃点，多吃点素少吃点荤，多吃五谷蔬菜，多给孩子做点粥、面条这类软烂好消化的食物，同时也要及时地帮孩子消积导滞。孩子的身体疏通了，才能从吃进去的食物中获得营养，才能够正常的成长。

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孩子气滞

需要及时疏肝理气

春主肝，每个人的肝气在春天的时候都会变得比平时要亢盛很多，孩子也是一样。孩子肝常有余，所以很容易出现肝气过亢的情况，而孩子的肝气如果阻塞不畅，就会经常闷闷不乐，情志受到很大的影响，孩子还很可能出现腹胀、腹痛、厌食、爱叹气的情况。

想让孩子的气机通畅，就需要及时地帮孩子疏肝理气。当孩子的肝气通畅了，阳气可以自然而然地生发出来了，身体内的淤堵解除了，也就自然能够获得更好的成长。那么在春天，我们究竟该怎么帮孩子疏肝理气呢？

首先，为孩子营造良好的家庭氛围，给孩子打造相对宽松的情绪环境，平常不总是责备孩子，多给孩子一些爱和包容，保护好孩子的情志。

其次，其实睡觉也是一种养肝的好方法，我们每天要尽量让孩子在9点以前入睡，孩子的睡眠充足了，肝气就能得到一定的舒发，气滞的状况也能得到很大的缓解。

另外，我们平时还可以给孩子多吃疏肝理气、健脾益气的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、菊花、玫瑰花等。

今天的育儿知识就给大家分享到这里，你知道怎么帮孩子疏通体内的淤堵了吗？我分享给你的这些调理方法你学会了吗？如果还没有，记得先把本文收藏下来！

关注我，后续我会给大家分享更多实用的育儿干货，帮助你不打针、不吃药就能轻松养出一个健康皮实的娃娃，让你的孩子体质优于同龄人，长得更高、更壮、更不容易生病！

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