月经期间不注重保养小心落下病根，例假期间需要注意哪些问题？

很多女性朋友仗着不会痛经，经期就不注重保养。殊不知经期是女性抵抗力最弱的时候，稍不注意可能就会引起连锁反应。女性朋友们一定要善待月经，才有助于维护子宫和卵巢的健康，那么例假期间需要注意哪些问题呢？

1、不要拔牙

对于正处在经期女性来首，是不能拔牙的。因为在月经期拔牙很有可能会出现出血不止、血量增加的情况，而且极易引发感染。

所以，牙科医生通常不会建议女性在月经期时拔牙。

2、不要同房

经期同房，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以致进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，稍有不慎，病毒交接，细菌感染都会接踵而至，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。所以，爱护自己，日常尽量别做有害身心的事。

3、注意私处卫生

因为女性身体构造的特殊，再加上身体素质本身就比较弱，所以平时很容易受到各种健康问题的困扰，尤其是妇科炎症。

而月经期间，女性体内的血液会出现大量流失，所以整个人的身体素质会更弱，这也就导致月经期成了妇科炎症的高发期，所以应该更加注意私处卫生，及时更换卫生巾。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应立即停止使用，停用后一般情况下皮肤可恢复正常。可见选择靠谱的卫生巾非常重要

4、可多吃苹果

对于在经期的女性来说，苹果也是一个非常不错的选择。因为苹果能够活血通经，还能增强身体免疫力，女性多吃一些苹果，可以促进子宫里的血液循环，帮助保养子宫。

5、不要喝浓茶

浓茶也是月经期间应该严格避免的，因为浓茶内含有较高成分的咖啡因，在饮用之后会刺激到心血管和神经，很可能会因此而导致女性出现痛经、经期延长的现象。并且茶叶中的鞣酸会在肠道内和食物中的铁质相结合，会发生沉淀。导致身体对于铁质的吸收受到影响，很可能会引起女性贫血。