喉咙有痰总咳不干净？实用的排痰方法它来了！

咳痰这种呼吸道症状在人们中尤为常见，但大多数人咳痰是由感冒引起的。因此，面对咳嗽、痰液症状时，多通过用药进行治疗处理。但是，很多人在健康的情况下，也有喉咙里痰多、痰很难流出来的不适感，这种不适感的发生严重影响着自己的正常生活和工作，给自己带来很大的烦恼。

喉咙痰多但咳嗽不干净的人，可使用以下排痰法。

1、多喝水

多喝水的方法看起来很普通，但在一定程度上也有促进痰液排出的效果。喉咙痰多而不咳嗽的人，请注意多喝凉开水。这样不仅可以湿润咽部，起到理疗的作用，还有助于消除局部炎症。

2、盐水雾化

生理盐水具有抗菌消炎作用，呼吸道炎症导致喉咙痰液多不咳嗽时，可用盐水雾化处理。盐水雾化能淡化痰液，使痰液容易排出。

另外盐水雾化也有缓解呼吸道黏膜水肿的效果。因此，盐水雾化不仅能及时促进呼吸道痰液的排出，而且有助于改善咳嗽症状。

咳嗽严重的人，脱水程度往往不同，导致呼吸道炎症加重，呼吸道分泌的物质更加黏稠，不易咳痰。喝凉开水可以稀释黏稠的痰液，达到止咳化痰的效果。冷热水进入体内后具有改善血液循环的功效，能促进机体产生的各种代谢和毒素的排出，有效减轻呼吸道的刺激。

3、用药

药物治疗在喉咙痰液多而不咳嗽的情况下也能起到对症治疗的作用，可以使用祛痰、祛痰等有效药物维持个人健康为主。中医治疗常用紫鑫苏子降气丸，组方炒紫苏子、厚朴、前胡、甘草、姜半夏、陈皮、沉香、当归，具有化痰、温肾纳气之功效，适用于痰浊阻肺证。如上所述，虚盛、痰液堵塞引起的咳嗽哮喘、胸膈痈栓塞。

4、拍背法

拍背也是众所周知的排痰方法。但是，使用拍背法时注意力要适度，不要引起疼痛。另外，请注意饭后1小时内不要使用拍背法。否则，食物可能会逆流误吸。