首先我们要了解什么是腰椎狭窄:椎管狭窄是一个最重的腰椎的退化性的疾病,说白了就是它的神经,脊髓由于骨质增生等各种问题,造成了把神经给捆住了,这时候它的脊髓在一个非常狭小的空间。 它的最大的表现就是间歇性跛行,走一段时间就要停下来休息休息,要蹲一蹲,坐一坐,因为只有蹲还有坐或者弯腰的时候,腰椎管狭窄才能得以暂时的缓解,所以这个特点就是非常明显。 当大家得了这种症状,走路走不远了,需要蹲下来或者弯弯腰休息的时候,就是一个腰椎管狭窄的表现。 间歇性跛行就是难以持续行走,指病人从开始走路或走了一段路程以后,出现单侧或双侧腰酸腿痛,下肢麻木无力,被迫停止,但蹲下或坐下休息片刻后,症状可以缓解或消失,仍可继续行走,再走一段时间后,再度出现以上表现。 主要的原因是在由于各种原因导致的腰椎椎管已有狭窄的基础上,直立行走时脊柱的压力负荷增大,导致狭窄进一步加重,刺激及压迫脊髓或神经,再加上行走时下肢肌肉的舒缩活动进一步促使椎管内相应脊神经节的神经根部血管生理性充血,继而静脉瘀血以及神经根受牵拉,相应部位微循环受阻而出现缺血性神经根炎,从而出现腰腿疼痛、下肢麻木、无力等症状。 当患者蹲下、坐下或平卧休息后,脊柱的压力负荷的减小,神经根的受压负荷降低,消除了肌肉活动时的刺激来源,脊髓及神经根缺血状态得以改善,因此症状也随之减轻、消失。再行走时,再度出现上述症状,再休息,症状再缓解,如此反复、交替。 对于腰椎管狭窄应该注意的是: 1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮2、坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。 3、对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。 看完以上内容我相信大部分患者对于腰椎狭窄的这个并发症相信已经了解一些许多,所以在腰椎狭窄时期一定要做好预防护理,养成良好的习惯,避免更严重后果发生的可能。 如果你怀疑自己含有这种疾病的可能性,那请及时到正规的医疗单位进行检查确诊,以免不必要的症状发生。
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