春季预防小儿上火

春季里，冷热不均，气候干燥。如果妈妈照看不周，没注意给宝宝喂水，饮食过于单调或喂养不当，宝宝很容易出现发热、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻等症状，这就是我们常说的“上火”。

宝宝为什么会上火?

体质原因：婴幼儿处于快速成长期，细胞分裂合成极快，其生理特性决定了宝宝容易上火。

饮食消化原因：宝宝脾胃功能尚不健全。而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火。如长期饮用奶粉或烘干食品。以及消化不良乳食积滞的宝宝，都容易上火。

气候原因：天气炎热、干燥，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见。

生活规律变化：宝宝生活饮食不规律，容易导致胃肠功能紊乱，出现上火现象。

宝宝上火有哪些表现?

烦躁哭闹　宝宝总是哭闹，烦躁，睡眠不安，不肯吃饭，甚至不愿喝水。

皮肤干燥　如果长期呆在湿度过低的环境中，宝宝的皮肤很容易变得干涩，甚至皲裂，毛发也会变得干枯无华或脱落。

口舌生疮　宝宝有口角糜烂、干裂、嘴唇起疱，口腔黏膜及舌头溃疡等情况。

眼屎多　眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时，眼角有很多眼屎。情况严重时甚至会粘住眼睛，很难睁开。头面部长红色疹子。

拉肚子　宝宝上火时可能会有打嗝、呕吐、腹胀不适、腹痛腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

大便秘结　大便干硬而量少、小便短赤。大便次数较平时有所减少，并且量少，呈颗粒状。每次排便时宝宝都会哭闹。

如何预防宝宝上火?

1、尽可能母乳喂养。母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又能预防上火。

2、宝宝每天应多喝白开水。

3、从小培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。让宝宝常吃些富含维生素A、维生素C的蔬菜和水果，增强免疫力，对预防上火大有裨益。

4、训练宝宝排便习惯，每天定时排便1～2次。

5、要适时给宝宝增减衣服，不要过分“春捂”，以免把宝宝捂出“火”来。

6、风和日丽时，多带宝宝去户外活动，有利于体内积热的散发。增强宝宝的抗病能力。