不要在学术界做 “奋斗X” ！

图 | 来自网络，与正文无直接关联

文 | Max Lempriere

来源 | 物理所研究生教育，已获授权

你曾整晚趴在办公桌上睡觉吗？我经历过。

我为此感到骄傲。这是一件值得在第二天向别人夸耀的事。而人们之所以钦佩我，是因为我在读博路上的巨大投入。他们钦佩我的职业道德。他们说终有一天我会成为一名出色的教授。

这就是问题所在。

我们越来越习惯于认为，只有不断努力，才能成功拿到博士学位。我们的社会看似是在奖励“行动者”，但如果我们没有付出巨大的努力和个人牺牲，就不会被视为成功，并且似乎沉浸在只有如履薄冰、奋斗求生才是正道的观念当中。

“奋斗X”(Struggle porn)这个名字听起来有些奇怪，它意味着对过度劳累和不合理努力水平的迷信，或者更粗略地说，认为碰壁是理所应当的。

你可能已经亲眼看到了：深夜的图书馆，“不发表论文就被淘汰”的态度，难以置信你竟然没有在周日的早晨看文献或在凌晨3点发邮件。

但这是一个谎言。过度奋斗等价于成功的观念已从私营企业渗入学术界，但在任何领域都是站不住脚的。

趴在办公桌上睡一整晚使我第二天效率全无，并使我意识到自己的生活方式是多么不可持续。

你不需要每周在工作上投入80个小时。你不需要为了榨干自己所有的生产力而“毁掉”自己的生活（并放弃所有的快乐）。甚至你都不需要每周都满满当当地工作七天。

当然，你有很多deadline和工作量，以及所有其它博士学位附带的要求。但是你必须意识到生产力是一种有限的资源，你不可能长时间保持高效。最终你会疲惫。即使身体不累，大脑也会疲倦。

当然，你确实工作了80个小时，但这却是低效且糟糕的80个小时。更好的做法是减少工作时间，提高工作效率。最好是借助各种生产力工具来确保自己40个小时的工作量与你认为必须花费的80个小时相同甚至更高，那会更好。

因此，你需要更聪明地工作而不是更努力。休息一下，去做一些非学术性的事情，甚至是什么都不做。 随心所欲，但不要总是如此。重点是要保持平衡，调整自己的步调。而且，无论遇到什么情况，请不要在办公桌前过夜。