现在女人都已经明白了一件事情，就是大家的颜值是天生的，但是气质是后天培养的，每个女人身上都有独特的气质。
无论大家的年纪多大，都会从自己走过的路、读过的书、遇到过的人中经历过一些事情，学习到东西，灵魂散发独特的香气。
气质是一个虚无缥缈的东西，但是不可否认气质在一个人身上会体现出更具有价值的东西，气质的价值所在，就是大家能不能感觉到独特的美，大家能不能心怀美好和感恩。
有一些女性大家会发现她们的容貌不是最出众的，但是给人的感觉有格调又很沉稳，她们在别人眼中永远都是端庄又优雅，谈吐从来不会出错，每天都给人感觉活得像贵族。
这些人好像总是不为世俗所发愁，大家以为这些人家中生活富裕每天都有成堆的人伺候，可是事实上却相反。
她们有的人甚至经历过一些在别人看来是灾难一般的事情，她们却能从容淡定地度过每一天。
有气质的女人，无论什么时候都不会放弃对于自己身体的管理。所谓的形体管理，并不是指的大家要像模特一样去练出那种马甲线、a4腰或者是傲人的身材。
而是保持日常健康状态的情况下有曲线感、没有赘肉，许多人认为所谓的形体管理必须要去花高昂的价格，请私人教练或者是去高档的健身房。
其实每天坚持一些小的习惯，在日积月累中就会让大家的体型变得越来越好。
可以在自己家跟着一些视频或者APP打卡不低于40分钟，一个月两个月没效果，坚持一段时间，大家会发现自己的身材变得更好了。
许多女生有一个不好的习惯，尤其是年轻的女性。因为工作压力大，每天吃完饭后就立刻坐下在电脑前伏案工作。
其实这是一个不好的习惯，长期以来对于身体不好、对于形体的修炼也不好。每日午饭和晚饭后保持站立10~15分钟，时间长了大家会收获更好的身材。
无论什么时候走路都要挺胸抬头，看起来容易其实做起来很难。挺胸抬头收腹，不仅让大家的身材更加的挺拔，还有助于时刻保持收紧腹部的脂肪，不要有太多的赘肉。
简单的拉伸，相信大家都会。但是如果每天做到却不容易，简单的拉伸不需要大家花费太多的时间，每天睡前抽出3~5分钟放下手机做一下拉伸。
时间长了以后，自己的身材不仅变得更加的修长，而且韧带也变得更柔软，女人到了一定年纪之后，感觉身体发僵发硬。
这个时候拉伸就显得格外重要，每天坚持3~5分钟。长期坚持下去就会带给大家身材上的改变。
大家的形象价值百万，这句话已经被说烂了。在职场中大家的形象可能价值都不值百万，可能让别人更高看大家一眼，也让别人觉得大家更加职业自信。
颜值是生产力，但是它并不是第一生产力。在这个美女并不稀缺的时代，大家的气质成了大家最大的明天，而气质的一部分就是形象管理。
形象管理并不是大家买几件衣服或者是有几件大牌就会变美，其实形象管理是一个科学系统的工程听起来很难。
其实也没有那么难一定要了解自己，让所有的单品和妆容在自己身上看上去很和谐，能产生一种美感，这就是成功的形象管理。
虽然大家不是明星，但是大家的形象甚至决定了大家的收入和人生。人设是大家在了解自己气质、身材风格的基础上，逐渐找到自己的风格知道如何展现自己独特的气质。
如果大家想呈现的是成功女强人的形象，那么在穿衣风格上就不要选择太可爱或者是浪漫风格的单品。
如果大家走的是亲和有气质的邻家姐姐形象，就要避免那些看上去用力过猛又很强势的单品，比如说耸肩的西装这类风格强烈的单品。
年轻的女孩不要硬装成熟，30岁、40岁的女性也不要硬装可爱，穿着像一个十六七岁的少女。这就是普通人需要的人设，只有找见自己的人设之后，大家才能开展自己的形象大改造。
搭配技巧说难也难，说简单也简单。许多女性羡慕时尚达人走在哪里都是时尚教科书、项目、明星感觉随便一穿就很时尚。
其实时尚搭配的技巧也并不难学，掌握一些简单的配色或者是身材判断的方式，可以让大家迅速提升衣品。
了解自己的身材，我们的身材可以大概分为梨型身材，苹果型身材，沙漏型身材，H型身材，每个身材都有自己的特点。
只有判断自己大概属于什么身材之后，这样改变起来效率才会更高，还有就是要了解一些简单的搭配误区。
皮肤很白的女性也并不是穿什么颜色都好看，白皮肤也分为冷白皮和暖白皮，如果大家是暖白皮，那么穿冷色调的衣服就会显得很没有精神。
并不是越紧的衣服越显瘦，紧身的衣服还有可能暴露身材上的短板。
如果大家是梨型身材，穿紧身裤就会暴露垮大腿粗的缺点。如果是苹果型的身材，穿紧身的上衣会显得身材更加臃肿。
表情管理非常的重要，有的人笑容让大家如沐春风，有的人笑容让大家感觉很真诚。因为工作的关系许多人在日常生活中往往会出席一些非常重要的场合。
即使不用像明星一样面对镁光灯，但是恰当的表情管理也是大家最好的一张名片，这个世界最灿烂的不是阳光，而是发自内心微笑的瞬间，也就是大家的笑容。
动不动就冲同事翻白眼，还觉得自己很有趣，这样的表情管理很容易让大家没朋友。
腹有诗书气自华这句话相信大家都听说过，但是坚持下来的人真的不多。别看每天这20分钟，日积月累下来真的不少一个月就是600分钟，一年就是7000分钟。
每天读书20分钟。让大家变得不再肤浅让大家的书柜和衣柜一样大，追求大牌包包的同时也不忘追求人生精神的最高境界。
岁月从不败美人，美人不仅仅在于其年轻时候的容颜，更在于其随着年龄增长而所展现的魅力，这也是为什么有的人越老越漂亮，越老越女神。
积极乐观的态度，还包括热情、乐于助人这些发自内心的单也会让大家的灵魂变得更有吸引力，有了外在的提升也有了内在的管理，这样大家才能成为气质比颜值更好的人。
许多人觉得护肤好像没什么用，让自己看上去没有任何变化，其实护肤就是这样，保养的时候感觉自己是老样子，可是不保养大家会发现过不了三天自己就样子老了。
说到很容易但是做起来却很难，许多人花几千块钱买一瓶精华，却不愿意花贵的钱去买一罐好的洁面乳。
脸上不干净的人自然不会让人感觉到很有气质，每天一出门脸上都冒油还有黑头不清理，给人的感觉就很脏，而这也是气质女性最大的一个雷区。
许多人习惯花几千块钱去买精华去买乳液，却不愿意花贵的钱去买洁面乳。清洁不到位后面的工作都是白费，正确的清洁皮肤让皮肤看上去晶莹剔透，是气质女人非常重要的一点体现。
不知道从什么时候开始，有这样一个风气流行，就是大家的护肤品越多证明大家越精致，其实精简的护肤才是拥有好皮肤的关键要知道我们就一张脸。
像明星那样，一个大柜子里全是护肤品，一方面是因为明星有品牌的合作，好多东西不用花钱。
另一方面是因为明星因为工作的需要，需要使用大量的护肤品来维持现在的状态，但是要记住我们普通人只有一张脸。
选择一套适合自己的护肤品，比盲目地去买1000套护肤品更有用，随时观察皮肤的状态并调整同时还要注意防晒。
只要做好保湿补水和防晒这些基础的工作，大家的皮肤就不会太差。从古至今女人对于美的追求永远都不会停止，但是我们的美不仅仅要停留在表面上，更要从内在的提升开始。
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