我今年初看了心理医生,他说我最大的问题是缺乏安全感,我经常都是处于一种担心受怕的状态,不知道这是否算缺乏安全感.
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心理医生给你指出问题的同时没有告诉你解决问题的方法么? 其实缺乏安全感最主要的一点是对自己的不了解不知道自己能干不能干什么 不知道自己害怕担心或者需要什么 心理学上的安全感是一种内心安全感所谓内心安全感 就是相信自己能够处理任何事情的安全感 你应该相信你的内在力量而将财产 工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快 但可有可无的附属物 了解 相信自己了 才能知道自己如何生存...
另外 大多数人需要某种程度的安全感 但同时也需要一点风险 稳定与挑战才是人生的基调...zengyun0203 | 八级呵呵,算是吧,自己别总乱想,多运动,出去走走,好的精神面貌可以帮你减轻,提高自信。
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