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心理学:安全感 3

关于安全感的心理学解析

纵使每个孩子生下来的脾气都不一样,每个孩子都会有饥饿、寒冷、害怕的时候。既然每个孩子都需要依靠,父母如何响应孩子的需要,便是孩子性格发展的关键。

综合各项的研究,波奥比在他的著作《安全基地》(”A Secure Base”)中归纳了三种依靠的模式:

1. 既温暖又安全  

2.孩子刚感到饿了,就有人喂他吃得饱饱的;孩子刚感到冷了,就有人为他加衣服,不冷不暖刚刚好;孩子突然看见有张陌生大胡子脸孔凑近,吓得哭了起来,就有人把他抱在怀里,嗅到熟悉的气味,看到熟悉的笑脸。

在这种家庭环境中成长的孩子,在襁褓中已感受到外面的世界是一个安全的地方,只要自己把需要表达出来,自然便会有温暖的响应,内心自然会充满安全感和信心。

这种安全感和信心便是孩子学习独立探索新事物,新环境的安全基地。孩子不会害怕尝试新事物是因为当自己遇到什么困难时,他知道只要自己有什么需要,父母都会在背后支持自己。 

但这样做可不宠坏了孩子?教他动辄向父母伸手?

这其实就是依靠论(Attachment Theory)中其中一个最重要的发现。随着孩子成长,这种对别人信任,对世界充满希望的感觉已深植在心底内,父母也从可真实地接触的人,内化为心中一个可依靠可信赖的形象。这就是孩子学习独立的安全基地。

怀着这种形象在心中,幼童时即使在父母暂时离开,单独面对陌生人时也不会感到害怕,因为他知道父母一定会回来接他。长大了亦较能面对与父母更长,更远距离的分离。

因为这类孩子习惯了直接地表达自己的需要,会说话后也较能够和其它人自由自在地表达自己真实的意见和感情。亦因为曾被别人细心地照顾过自己,他对别人的感受和需要也会较敏感,亦比较有爱心。

所以这类孩子即使在陌生的环境中也会更容易和别人建立互信的关系,自然亦会有更多新的安全基地,也更能独立面对未来人生中不同阶段的新挑战。

2. 既担心又抗拒

孩子感到饿,哭了好久才有人喂他吃东西,有时吃得饱,有时未吃饱就拿开了;孩子感到冷,哭了起来,怎知衣服加得太多,热得直冒汗,闷得不得不哭起来;孩子怕黑,怕得哇哇大哭,但父母认为孩子哭得太多,非要在婴儿时期训练他独立不可,所以坚持不抱。

这类父母不是不爱孩子,而是不懂得怎样爱孩子,可能是粗心大意,亦可能太坚持自己的原则,但基本上是从自己的需要多于孩子的需要出发。

孩子感到父母总是不能准确地掌握自己的需要,对自己的照顾有时好有时坏,又不肯定他们在自己有需要时会不会伸出援手,自然充满怀疑,感到世界是不可预测的。

但父母却是幼小的自己唯一的依靠,心底内缺乏安全感,自然极害怕与父母分离,能争取到多少照顾就是多少。所以这类小朋友总是不愿让父母离开自己半步,常表现得忧心忡忡,有时亦会因伤心父母竟然不顾自己的担忧,真的离开了自己而大发脾气,所以即使父母回到身边,就算还不懂说话,也会推开父母,愤怒地表达自己的不满。

虽然知道自己拥有一个基地,但却是一个不能令自己感到安全的基地。所以孩子在面对新事物时总会显得小心翼翼,建立新的关系时亦会比较保护自己和犹豫,做决定时亦往往以安全为上,因为心底内对世界总是没有信心。

长大后,这类孩子很可能自尊心较重,心底里总是害怕别人会批评他,不接受他,亦因此特别留意别人对待他的态度。为了争取别人的赞赏,有些会份外乖巧,有些会卖弄自己,有些会刻意逢迎,有时亦会因得不到别人的注意力而感到伤心愤怒,甚至因此对别人敌视。

他们和别人说话时总倾向报喜不报忧,快乐的事情就会和别人分享,不快乐的就收藏起来,因为他们通常需要用更多时间来和别人建立互信的关系。但当他们感到对方能够接纳自己时,自然能够重新建立情感上真正安全的基地,享受和别人自由自在的交往。

3. 因担心而回避  

孩子感到饿,拚命哭也没有人理会,反正时间差不多了也就有食物送进嘴里;孩子感到冷,也是拚命哭也没有人理会,总之热也好,冷也好就是这么一张被子。孩子感到害怕,又拚命地哭,父母不由得大为反感,这孩子就是爱一天到晚哭哭啼啼,不理也罢。光火时,更忍不住破口大骂,甚至出手教训他。

这些父母有可能根本没有空照顾孩子,或者只是想训练孩子学懂家中的规矩。但当父母都只顾自己的需要而不理孩子的需要时,孩子很快便学会了哭是没有用的,外面的世界既冷漠又没有反应,表达真感情不单没有价值,甚至会换来更差的对待。

所以在情感上,孩子能依靠的就只有自己。只有自己才是自己最安全的基地。

这种没有安全感的孩子,在幼童阶段,会宁愿不接近父母,自己静静地坐在一角玩玩具,即使父母想逗他玩亦没有反应。会说话了,和父母的对话总是保持简短,话题也只是环绕冷冰冰的,和情感无关的题目。
长大后,孩子心底里往往充满猜忌,不能信任别人,所有感情只会倾注于自己的身上,和别人接触时通常不会表露真感情,甚至会带上假面具,教别人总是猜不透他的心思。他们会较难和别人建立互信的关系,因为在他们的眼中,别人的感受根本毫无意义。他们因此亦很容易变得自私自利,甚至极度自恋。

从波奥比的分析中,不难发现父母如何对待孩子,会影响他在潜意识中的世界观,亦因此对他的性格发展有深远的影响。

当孩子失去了情感的安全基地,没有和别人有真正感情交流的经验,他亦可能会因此失去人际关系上的平衡。
当这类因缺乏安全感的人在成年时仍然极度自恋,在人际关系中严重失衡的话,他们的性格很可能会变得病态。

在精神科医学的角度,病态性格(Personality Disorders)是指当一组异于常人,即使为自己和他人都带来不快乐和伤害,也会僵化地持续下去的性格及行为特征。

这些从极度自恋发展而来的病态性格,往往是扰人不扰己。在有这种问题的人眼中,错的永远是别人而不会是自己,所以他们极少求医,而需要寻求协助的往往是被他们骚扰的人。

病态性格并不是一种会传播的病毒,但透过机构中人际网络而带来的影响,却绝不比病毒为轻。在日常生活中,常会发现因为有病态性格的上司、同事,甚至合作伙伴而感到焦虑困扰的情况。所以增加对这类性格的认识,往往能够调整对他们的期望,减轻不必要的情绪困扰,和作更适当的决定。

由极度自恋发展而来的病态性格,大致上可分为两类:唯我独尊(Narcissistic)和目空一切(Anti-social)。前者是一种认为自己本来就比所有人优越的盲目信念,只要自己存在,就值得所有人为他服务,对他赞美,甚至为他牺牲。后者则怀着一股自己是受害人的恨意,透过不断践踏别人来证明自己其实比所有人更优越,并以此报复自己曾受过的伤害和不幸。

1. 唯我独尊  (Narcissistic Personality Disorder)

这类人整个脑海中都是自己无限的成就、权力、才华或美貌。虽然他们在天资或事业上往往并非没有可取之处,但他们所要求的认同和回报却与他们实际资质和成就绝不相称。

他们通常在社会上不断争取权力、名誉和财富 。做事常会有许多充满与现实脱节的幻想,以维持自己心中无所不能的形象。纵使旁人感到他们总是好大喜功,但他们却认为是别人不懂欣赏他们的雄才伟略。所以对着那些成就比他们高的人,会显得极度妒忌;而面对与自己不同的意见,他们却认为是别人充满妒意的攻击。

他们相信自己的地位尊贵,只应与高级人士或高级机构来往,自己的情况亦只有他们才能理解。面对他们认为是同样尊贵的人,他们能够表现得温文有礼。但对着那些不能令他们感到高人一等的人或团体,就自然流露出一股掩不住的傲慢。 

别人和这类人相处时总会感到他们无休止地要求认同和赞美,和不断地被他们榨取利益。但纵使旁人都感到他们是占人便宜,甚至是乘人之危,他们却认为是自己向人施恩而得到应份的报酬,或因为自己的尊贵地位而应份享有的特权。

在一个唯我独尊的人的潜意识中,所有人都是为他而存在,所有人都应给予他特殊对待,而所有人都应为他牺牲。他只会用别人的利用价值来衡量他们在自己世界中是否有存在的必要。因此不能期待他会对别人的困境感到同情,或会觉察到别人的需要而施以援手,更不能期待他会因此而感到羞耻。所以即使面对批评和羞辱,他仍能维持一脸出奇的平静和自信,只会偶而闪过几分愤怒或空白神色。

2. 目空一切 (Anti-social Personality Disorder)

这类人骤眼看来往往亲切诚恳,举止谈吐均合乎礼仪,有时甚至外貌颇为讨好,但其实他们内心对法律和道德规条极度鄙夷,认为统统都是为蠢人而设的无聊玩意。为了达到自己的目的,更可以不顾一切,绝对不会考虑别人的,甚至是自己的,安危生死。

他们最爱以满口似是而非的专业术语和甜言蜜语哄别人上当,以证明自己比别人狡黠聪明。他们更爱强夺别人的权力,吞掉别人的财产,认为只有傻子才会辛苦耕耘。看见有财有势的人祸从天降,心中更是乐不可支。

他们通常从少年时代已开始各种违规诈骗行为,成年后更以各种谎言伪装巧取豪夺。纵使表面上彬彬有礼,但其实脾气极为暴躁,动辄以粗暴的咒骂和具威胁性的言语恐吓别人。他们做事往往十分冲动,极少瞻前顾后。在工作上或财务上,甚至在婚姻和亲子关系上,都拒绝为自己的行为负责。即使被人揭发,他们只会想出各种花言巧语脱身,但内心却不会有丝毫悔意和愧疚。

他们不是不懂分辨是非,但认为自己曾受到压迫,例如童年时家中无财无势,所以社会上的价值观都是不公平的。自己要打败这些观念,才算成功。而且,如果不先发制人,抢走别人权力和财产,别人随时会用它们来控制和压迫自己。

在他们的潜意识中,整个世界危机四伏,随时会有人剥削和侵犯自己,所以除了自己以外,任何人都是不可信的。

因此他们非常抗拒与任何人建立关系和为任何人负责。他们对别人的举动往往反应过敏,别人不过是保护自己,他们已认为是侵犯自己的举动,非要报复不可。即使别人真心相待,他们亦会拒绝接受,甚至以此伤害对方,以保护自己不会受任何情感上的伤害。

根据精神科医学的诊断准则,在每类型中只要拥有数个以上所描绘的特征,己值得作出病态的判断,并以这个角度来预测未来的行为。这两种类型至今均仍未发现有可靠的治疗方法。尤其唯我独尊这种慢性而长期的病态性格,常令许多临床工作者感到束手无策。

如果在日常生活中遇上有这两类型性格的人,应尽量避免被他们操纵,避之则吉。即使在短期来说,只要能够假意奉迎,有唯我独尊性格的人可能是不难应付的上司,但在长期的人际关系中,则很难逃过被他们榨取和利用的厄运。而对于怀疑有目空一切性格的人,无论他们作出如何动听的口头承诺,都不应轻信,应自己小心求证,但却要提防他们种种损人不利己的报复行为。

我觉得是形成两种极端,一种极端是胆小懦弱,另一种是孤僻狭隘,自傲与自卑的混合体,感情不能稳定,性情不能豁达。

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