成年人的世界应该允许负能量的存在

在生活中，似乎所有人都在告诉我们要保持正能量，要做一个情绪稳定的成年人。但却很少有人说其实负能量是可以的，你应该有崩溃的时候。或许对于成年人来说，接纳负能量本身才是最好的正能量。你有过这种经历吗？生活处处不顺，恋爱被分手，生活被辞退，租房被坑钱、发个朋友圈想要抱怨一下。却被别人指责说充满负能量。他们说不就是分手吗？你再找一个就是了，不就是工作吗？机会多的事，不就是被坑吗？谁还没被骗过呢。明明很难过，但好像所有人都在劝你笑。面对这种正能量的鼓励，你不知道该如何反驳，也懒得解释，只能笑着说，好的，谢谢。然后删掉那条朋友圈，不再吐槽最近的不顺。也不再展示自己的脆弱，在他们面前变得阳光，变得开朗，似乎大家都喜欢这样正能量的你。除了你自己。因为你知道那些负面的情绪没有消失，他们只是被短暂的搁置起来，等到夜深人静的时候。你还是会想起那些难过的事儿，还是会伤心生气委屈，只是你再也不会流露出来。就像大多数人那样，朋友圈一片岁月静好，微博却负能量爆棚

前段时间陪女朋友去体检，被检查出来有乳腺小叶增生。医生告诉我，这是女性群体当中很常见的一种疾病，如果情绪不稳定，心情不舒畅，过度劳累都会导致病情加剧。得知生病的那一瞬间，她整个人是懵的。因为她每天似乎都过得挺开心的，在朋友面前都是都大家笑的那个人。在领导面前也是让他们放心的那个，在父母面前她也很省心。大家都觉得她正能量满满，于是我就问医生说她平时挺乐观开朗的，她为什么会得这个病啊。医生反问我。她一个人的时候也这么乐观吗？也是在那一刻，我才突然之间意识到。她没有看起来开心前几天过生日被朋友遗忘的时候我很难过。新方案被领导否定之后，我连续失眠了两天。跟父母打电话的时候，其实很想告诉他们我最近过得没那么好。但最后都没说。毕竟，作为一个成年人，就像学会把情绪调成静音。即使内心山崩海啸，也要装作若无其事，其实继续生活。但直到这次女朋友生病，我才发觉原来负能量的出现是有意义的，他是在提醒我你最近状态不太对。你内心不快乐，你需要重视他而不是把他们藏起来。如果负面的感受没有被妥善处理，大家就会变成一个隐形炸弹。迟早有一天他会爆炸，而受害者只有你自己。有时候觉得长大是一件很扫兴的事儿，不敢哭，不敢怨。不敢怒，甚至连崩溃都要讲究性价比，选时间看场合缩小范围控制影响。

明明指头一碰就碎了，却还是要等到回家避开所有人关上房门的那一刻。才化成灰。很多人都说自己戒掉了情绪，但其实你那不是戒掉。是藏起来。当你一个人独处的时候，那些负面情绪会奔涌而来，会吞噬掉那个看起来坚强乐观的自己。保持心理健康的一个重要方面，就是对自己的情绪诚实以待。当负面情绪出现的时候正视他分析他，解决他而不是意味的压制，这样你才能真正放下。

我记得半山文集里有一段话。生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎。其实，他是在教会你细腻并帮你承上生活的细节，避免你太过粗糙的度过一生。我们的生活中所遇到的那些悲伤，难过，抑郁也是如此。他们不是在消耗你，而是在提醒你。该重新审视自己。所以做一个快乐的人固然重要，但当负面情绪来袭的时候，请不要把它拒之门外。接纳他看清他。然后跟他握手言和。就像罗曼。罗兰所说，这个世界上只有一种英雄主义，就是在看清了生活的真相之后。依然热爱生活。