1，心理课。
某学员：任老师，有个留守在家带孩子好几年的女人来咨询：我想和公公做爱。这种龌龊的想法这么肮脏，可是经常冒出来，搞得我好焦虑，怎么办？
任老师：第一，性是人类正常的本能。而她独守空房几年，这种本能被压抑这么久，想有个释放口，很正常。明白不？她不是真的要和公公上床，而是性本能被压抑久了，想释放了。
第二，虽然这种想法很正常，但是不符合人类文明的要求。
第三，本我的邪恶想法正常，可由于超我的严厉管束，所以不能做。如果她想彻底解决这件事，要么和老公商量，如何解决这种性压抑。要么，离婚，追求符合人类文明要求的性爱。
这样，她的本我超我就都理顺了，不冲突了。心理上就能过得去了。
这个解决方法，适用于所有一切在伦理中被视为不道德的心理冲突：
有邪恶想法，很正常，符合人类本能。即使在糖尿病的医学管理中，也不会要求病人100%戒糖。因为这不符合人类本能需求。
其次，可以有邪恶想法，不能付诸实施。比如，这一块糖，可以想吃，但如果吃下去血糖直接爆表，那就不能吃。
最后，为了平衡超我本我之间的冲突，就互相兼顾着点儿。允许本我吃糖，吃代糖。但不能吃太多，代糖吃多了也有糖尿病风险。
2，早上的顿悟
早起刷抖音，刷到一个育儿博主下面一 个妈妈的话：
仅针对这个人的这句话，我的看法是：
允许自己不喜欢孩子。这是接纳自己的情绪。正确的。
其次，你不喜欢的不是孩子，而是养育孩子过程中，孩子不愿意顺从你，导致你们受挫的感受。换句话说，事件（中性）的发生，引发了你们幼年时期的创伤体验。负面情绪更多的是因为自己试图控制他人受挫。而不是孩子（大人）真的是恶魔。
所以，允许/陪伴自己的这种不喜欢，讨厌的，负面的情绪，这是所谓“接纳”。才能继而安抚自身脆弱的内心小孩。
大人也不是恶魔，只是反复被事件（中性词）提醒幼年不愉快经历的成年孩子。换句话说，感觉受伤，真的就是自己内心的那个“孩子”（潜意识/本我）受伤，与他人真的无关。
成熟的标志并不是“能永远克制住情绪”，而是“当下的情绪与别人无关，只是自己被提醒了不愉快经历，但我已经是成年人了，有能力照顾自己情绪”。
对于孩子和别人，只要遵循“三不”原则（不伤害自己，不伤害他人，不被别人伤害）即可。指导孩子如何不伤害到自己，制止孩子伤害他人，提醒孩子如何不被他人伤害，最后，无条件爱他，就都足够了。
这个理论，和上面的理论一样，可以扩展到与其他成年人相处关系中。接纳自己的情绪，是爱自己的表现。尊重别人也有自己的诉求和情绪，是接纳别人的表现。这就是所谓的“接纳自己，接纳别人”。
在年轻时候，我们爱上什么人，未成熟的时候，几乎可以说是：命中注定，逃避不了。但，一旦明白心理的底层逻辑，那，基本上，谁都会是那个“对”的人。
既然是命中注定，那就不必逃避，而是好好爱对方，不带任何条件。毕竟，爱是发自内心的，天然就不会附带任何条件。
所以，我是真的爱你，真的爱这个小家庭。
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