人活在这个世界上，想要干出一番事业来，都少不了精气神的投入。相信你一定有过这样的体验：当你真正沉下心来去做一件事情的时候，在做的过程中也许并不觉得太累，一旦你稍微松懈下来，就会发现自己仿佛卸下了千斤重担。这就足以说明，在整个投入的过程中，是十分消耗能量的。
因此，我们除了认真努力的“加油干”之外，一定还少不了“阳气”的补充。真正能够成就一番大业的人，他们一定拥有十足的动力来做支撑，即使是普通人，在日常的生活，学习和工作中，也应该尽快的堵住下面的这些漏洞，使能量得以修复，填补身体和精力的耗损。
首先，应保证充足的睡眠，非特殊情况，绝不熬夜。人生命中有三分之一的时间，都在睡眠中度过。因此，在正确的时间入睡，睡足足够长的时间，对于身体的能量恢复至关重要。
人体就像一台高速运转且十分精密的仪器，任何一个小部件除了问题，都会影响到整体功效的正常发挥。它并不是永动机，需要不断的补充能量，除了食物，空气和水之外，最重要的就是良好的睡眠。因此，若非特殊情况，绝对不要熬夜，宁可把晚上的时间挪到早上来，时间长短不变，但是效果就大不一样了。
其次，随时抽空，下意识的关闭眼耳口，放松自己。平时我们身体能量的消耗，都是通过“六根”，即：眼耳鼻舌身意。暂且不论其他方面，将眼、耳、口三根关闭，就是很大程度的堵住了漏洞，避免能量的耗损。
不时地闭目养神，不去看外面的花花世界，关闭耳朵，不去听外面嘈杂的声音，同时保持止语，这样，身体就会得到很好的修复。哪怕是短暂的几分钟，你也会发现自己通过这样的休息之后，精神倍增了许多。
最后，保持清心寡欲，不被过多过重的欲望所缠缚。欲望就是人性的弱点，人一辈子千万不要成为欲望的奴隶。任由它不断滋长，放大，这样，我们的人生就会彻底被它给拖垮。
适当的欲望，可以为我们提供前行的动力，让我们更好的活在当下，并踏实的面对未来。可是一旦它太多了，太重了，就成为了一种负担。我们必须不断的清零，随时调整自己的心态，常保一颗清净心，你才可以成为人生最大的赢家。
诸恶莫做，众善奉行
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