都说岁月不饶人，时间在一分一秒的流逝，日子在一天天，一年年的过去。我们的容颜也在一天天的衰老。但是你会发现，在同样的年龄之下，有的人依然显得“容光焕发，青春洋溢”，而有的人则老气横秋，倍显憔悴。到底是什么原因呢？
除了饮食、睡眠，运动锻炼和基本的保养之外，恐怕还有最重要的一个因素，那就是一个人的心情。经典中说：一切唯心造。“相由心生”，一个人拥有怎样的心境，往往决定了他的长相。那些长相年轻的人，多半是因为做对了下面的这五点，看看你有吗？
一、性格温和。一个人的性格脾气如何，是无法隐藏的，表现在一言一行，也同时反映在脸上。都说世界上有两件事情是最无用的，一个是生气，第二就是抱怨。因为它们都不能改变现状，只会给你带来更多的麻烦。
中医里也说：百病生于气也。想要体内的气血运行顺畅，你就要保持一颗平常心，对人对事，温柔以待，不要过分纠结，更不要抱怨生气。如此，心无郁结，眉头自然舒展，倍显年轻了。
二、人格独立。每个人都应该拥有自己的独立空间，需要好好的与自己的心灵沟通，好好的调整自己的状态，沉淀自己，并更好的面向未来。人一生的命运始终的主人就是自己，只要你保持独立自主的思想，好好的过自己的人生，一切都可以随缘看待。
三、生活自律。越自律的人，才能得到更多的自由。把自己的生活安排得尽量紧凑一些，少一些杂念妄想，多一些实际行动，为着自己的人生目标和人生使命而奋斗，你会变得越来越优秀，越来越自信，这种良好的状态，必然会使你永远保持年轻。
四、心情开朗。凡事要大度一点，不要拘泥于小节。能看开的看开，能放下的就放下，时刻保持归零的心态，去除不必要的物质追求，没有虚荣，没有攀比，自由自在的生活，自然心情开朗，益寿延年。
五、保持学习。人之所以感到衰老，是因为感觉自己与这个时代，与周围的人事物“脱节”，有点跟不上节奏了。既然如此，我们需要“活到老，学到老”，不断的更新自己的大脑，提升认知，改变思维格局，敞开胸怀，接受和体验新鲜事物，你的心就永远会保持年轻。
诸恶莫做，众善奉行
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