请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题:
选项为:没有(根本不)1分、很少(有一点)2分、有时(有些)3分、经常(相当)4分、总是(非常)5分
注:标有*的条目需先逆向计分,即:1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式转化分。
● 平和质
(1)您精力充沛吗?
(2)您容易疲乏吗?
(3)您说话声音低弱无力吗?*
(4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?*
(5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇)吗?*
(6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
(7)您容易失眠吗?*
(8)您容易忘事(健忘)吗?*
● 气虚质
(1)你容易疲乏吗?
(2)您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?
(3)您容易心慌吗?
(4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
(5)您比别人容易患感冒吗?
(6)您喜欢安静、懒得说话吗?
(7)您说话声音低弱无力吗?
(8)您活动量稍大就容易出虚汗吗?
● 阳虚质
(1)您手脚发凉吗?
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
(3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
(4)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
(5)您比别人容易患感冒吗?
(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
(7)你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
● 阴虚质
(1)您感到手脚心发热吗?
(2)您感觉身体、脸上发热吗?
(3)您皮肤或口唇干吗?
(4)您口唇的颜色比一般人红吗?
(5)您容易便秘或大便干燥吗?
(6)您面部两颧潮红或偏红吗?
(7)您感到眼睛干涩吗?
(8)您感到口干咽燥、总想喝水吗?
● 痰湿质
(1)您感到胸闷或腹部胀满吗?
(2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?
(3)您腹部肥满松软吗?
(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
(5)您上眼睑比别人肿(仍轻微隆起的现象)吗?
(6)您嘴里有黏黏的感觉吗?
(7)您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
(8)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
● 湿热质
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
(2)你容易生痤疮或疮疖吗?
(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?
(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
(5)您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)
(7)您的阴囊部位潮湿吗?(限男性回答)
● 血瘀质
(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
(2)您两颧部有细微红丝吗?
(3)您身体上有哪里疼痛吗?
(4)您面色晦暗或容易出现褐斑吗?
(5)您容易有黑眼圈吗?
(6)您容易忘事(健忘)吗?
(7)您口唇颜色偏暗吗?
● 气郁质
(1)您感到闷闷不乐、情绪低弱吗?
(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?
(3)您多愁善感、感情脆弱吗?
(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
(5)您胁肋部或乳房腹痛吗?
(6)您无缘无故叹气吗?
(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
● 特禀质
(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
(3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
(4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
(6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
(7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
判定标准
回答上述全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分数相加。
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)] ×100。
平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。
转化分≧60分,且其他8种体质转化分均﹤30分,可判定为平和质。
转化分≧60分,且其他8种体质转化分均﹤40分,可判定为基本是平和质。
转化分≧40分,是偏颇体质;转化分30-39分,倾向是偏颇体质;转化分﹤30分,不是偏颇体质。
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