打气排球有益身心的几个方面

运动量适度的气排球运动不光能增强体质，改善精神，还可以增强身体抵抗力，身体和精神的改善能让人显得精力充沛，浑身透着积极向上的精气神，处理起每天需要面对的工作和生活琐事来也更有劲头，更有效率。