我们血管遍布全身各处，随着年龄的增长，以及饮食、环境因素的影响，各个地方都会有斑块形成，
斑块不稳定，破裂会形成血栓，
所以要及时发现易损斑块，并进行强化治疗，才能更好地预防心脑血管事件的发生。
但是有些斑块是很难查出来的，怎么办？
今天告诉大家3个能够简单了解斑块的好办法。
因为全身血管都是相通的，
如果在一个地方发现斑块，其它地方也可能存在斑块的可能性。
第一、就是颈动脉
颈动脉是我们经常用作检查斑块的血管，
因为位置比较表浅，我们将头偏向一侧，在胸锁乳突肌内侧，我们用手就能够摸到颈动脉的波动。
一般通过颈部血管的超声就可以发现，是否有斑块的存在，
以及斑块的性质，是否存在狭窄。
如果我们要了解血管斑块情况，脑血管情况，脑血管供血情况，或者我们突然出现了头晕，或者晕厥的情况，
就可以通过颈部血管超声检查，看是否有血管狭窄的情况。
第二、就是检查下肢动脉血管
下肢动脉血管同样可以通过超声血管检查，
来检查股动脉，足背动脉等动脉血管，
同样能够检查是否存在斑块，以及斑块的性质，动脉狭窄程度等。
一般在足背我们可以摸到足背动脉，
正常足背动脉波动有力，
如果下肢动脉血管出现严重的狭窄，波动会减弱或者消失。
如果我们总感觉下肢发凉，走路走一段就出现下肢疼痛，需要停下来休息一会儿，疼痛才能缓解，
就可以检查一下下肢动脉血管，可能已经有斑块甚至狭窄的形成。
第三、就是眼底动脉
眼底动脉血管可以通过眼底镜检查，
非常直接的看到动脉血管，有没有粥样硬化斑块，
因为无创简单，也是检查血管比较常用的检查手段。
发现血管斑块，通过超声也能够反应血管的性质，
如果是不稳定斑块，也就是在超声中显示低回声，或者混合回声，我们应该怎么办？
虽然斑块是不能消失的，
但是我们可以通过科学的方法，防止斑块进一步发展，以及使不稳定斑块保持稳定，不破裂。
我们可以这样做，
首先要改掉不良的生活、饮食习惯，低盐低脂饮食，戒烟戒酒不熬夜。
控制好自己的血压，血糖，血尿酸，减肥控制好体重。
其次最重要一点，就是一定要把我们血脂检查里面，非常重要的一项指标，低密度脂蛋白胆固醇降到1.8毫米每升以内，
最好是控制到1.4毫摩尔每升左右，
只有控制到这个数值的时候，我们斑块里面的油脂才有可能会逆转到血液里面去代谢掉，斑块才有可能会变小甚至消失。
最后可能很多人都做不到，那就是一定要长期的坚持，
只有坚持两年以上的时间，斑块才可能出现这种明显的缩小，
因为斑块的生长，它是一个漫长的过程，那么想要让斑块变小甚至消失，也需要足够的时间。
以上就是通过3种简单的方法，来检查我们血管里的斑块，以及如果稳定斑块，希望大家能够了解。
联系客服
