糖尿病是最常见的慢性疾病之一，我们都知道长期血糖高，会引起一系列的疾病，从头到脚都会受到损伤，无论是心、脑、肾、眼等各个器官，还是皮肤，神经，血管等。
但是，我们平时只关注血糖达标是远远不够的，
只有这4个指标都达标了，病情还算平稳。
第1个指标：空腹血糖，餐后血糖，糖化血红蛋白
怎么知道自己血糖控制的好不好，除了看空腹血糖，餐后血糖，还要看糖化血红蛋白是否达标。
糖尿病防治指南中指出，2型糖尿病患者的空腹血糖应该控制在4.4~7.0mmol/L，
年龄较大的糖尿病患者，控制目标可以适当的放宽到4.4~8.0mmol/L，
餐后2小时血糖控制目标应该在10mmol/L以下。
糖化血红蛋白反映的是长期的血糖控制水平，同时也反映了并发症的发生情况，
所以，要定期的评估糖尿病患者的糖化血红蛋白情况，应该控制在7.0%以下，
对于比较年轻，病程比较短，没有并发症的糖尿病患者来说，糖化血红蛋白可以控制在6.5%，
如果年龄比较大，病程又比较长，合并了多种并发症的糖尿病患者，可以适当的放宽。
第2个指标：血压
高血压和高血糖是一对亲兄弟，两者都与饮食习惯有关，属于代谢性疾病。
一旦血糖控制不好，血压也容易超出正常范围。
所以，在日常生活中要低盐、低脂、低糖饮食，同时有高血压的患者要控制好自己的血压，将血压控制在正常范围之内。
糖尿病合并高血压的患者，控制目标是小于140 /80mmHg，
对于部分比较年轻的，并且没有并发症的糖尿病患者，可以将血压控制在130/ 80mmHg以内。
第3个指标：血脂
有研究显示，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，能够显著的降低糖尿病患者发生大血管病变和死亡的风险。
所以，糖尿病患者要定期检查血脂，将血脂控制在目标水平内。
比如，糖尿病患者合并有冠心病或者脑血管疾病，低密度脂蛋白胆固醇目标值要控制在1.8mmol/L以内，
如果没有合并心脑血管疾病，要控制在2.6mmol/L以内。
第4个指标：体重指数
肥胖的患者，尤其是腹型肥胖的糖尿病患者，控制好体重，有利于改善胰岛素抵抗，有利于控制血糖，
体重指数BMI要控制在2.4kg/㎡以下。
以上4个指标都达标了，就不容易出现并发症了，血糖更加平稳了，病情也就稳定了，身体情况也就和健康人一样了。
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