随着年龄的增长,身体难免会患一些疾病,特别是心脑血管疾病很高发,而高血压是导致心脑血管疾病,最常见的危险因素。
所以,高血压患者就必须每天按时服药,保证自己的血压不会升高,
然而,降压药物每天都要吃,需要注意的事项也很多。
吃完降压药以后,这4样东西,尽量少吃,
1、少吃含盐量高的食物
经常服用降压药的高血压患者,尽量少吃含盐量高的食物,
平时饮食要注意低盐、低脂饮食,这样才能够使降压药起到最大的效果,否则再多的降压药也是白吃。
饮食中盐的摄入量不超过6克,炒菜时少放盐、酱油,
少吃豆瓣酱,豆腐乳,腌菜,腌肉,咸鸭蛋等这些含盐量高的食物。
2、少吃高脂肪的食物
脂肪含量比较高的食物,常见的就是肥肉,比如红烧肉,很多人都喜欢吃,
由于含有脂肪比较多,吃起来口感会很香,但是高血压患者,这类食物尽量少吃,可以吃一些瘦肉或者鸡鸭鱼肉,
特别是在服用了降压药以后,如果吃的过于油腻,很不利于控制血压。
3、辛辣食物
无论是中药还是西药,都不建议在吃药的时候,吃过于辛辣的食物,
尤其是高血压患者,吃过于辛辣的食物,会刺激大脑神经,导致血压过度波动。
还包括酒精,也属于辛辣饮品,长期饮酒对血管内皮会造成损害,同时也会影响肝脏的健康,
而且在吃降压药期间喝酒,容易降低药效,而且大多数降压药有扩张血管的作用,
如果在用药期间喝大量的酒,会使血管进一步扩张,从而引起低血压的发生,严重的还会导致晕厥,
所以在吃降压药期间一定少吃辛辣食物,不要饮酒。
4、不吃西柚
到了冬季很多人喜欢买的水果就是西柚,但是西柚中含有的一种成分呋喃香豆素,如果吃得太多,在同时服用降压药,里面的成分会和药物发生反应,会出现血压明显降低的情况,所以吃降压药后不要吃太多的西柚。
高血压患者控制好血压是重中之重,只有血压平稳了,才能减少对身体的损害,减少心脑血管疾病的发生,所以以上4种食物,在服用降压药期间要减少食用。
另外,预防高血压要营养均衡,多运动,控制体重,保持良好的心态,
同时,要经常测量血压,定期体检,避免血压水平升高以后,对身体带来严重的伤害。
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