老赵今年65岁，本来该享受美好的退休生活，没想到在一次体检中发现蛋白尿，经过进一步检查，诊断糖尿病肾病。前段时间又由于糖尿病血管的病变，导致行走时下肢疼痛，一直也只能近距离的活动，不能像其他老年人一样到处的旅游转一转，现在想起来非常的后悔。
老赵在8年前诊断了糖尿病，由于自己没有重视血糖的控制，才到了如此严重的地步，如果时光能够倒流的话，自己一定会遵医嘱，控制好血糖。
糖尿病朋友都知道，血糖控制不好，会导致神经、大脑、血管、微血管等并发症的出现，其中微血管并发症是最常见的并发症，
比如，糖尿病肾病，一旦血糖长期控制不好，就会诱发微血管的病变，糖尿病肾病是最常见的微血管并发症之一，如果得不到合理的控制，很可能进展为终末期的肾病，也就是尿毒症。
所以，要避免步入糖尿病肾病，生活中要牢记8件事：
第1件事，合理用药，控制好血糖
控制好血糖，使空腹血糖，餐后血糖，糖化血红蛋白达标，是减少并发症出现的关键。
第2件事，定期监测血糖
血糖控制达不达标，关键要靠血糖的监测，通过血糖值来反映出我们血糖控制的水平，用药是否合理，饮食是否合理，建议在家自备一个血糖仪，这样就能够减少去医院测血糖的麻烦，并且能够将自己的血糖值记录下来，供医生参考。
第3件事，定期进行体检
血糖升高会诱发各种并发症，不要等到眼睛看不清东西了，足部溃烂了再去检查，这样并发症已经出现了，再去治疗就更加困难，
心电图超声，可以检查血管，心脏，肾脏，肝脏等部位的情况，
尿常规，能够反映出尿里是否有蛋白，反应肾功能的情况，
眼底镜检查，可以了解微血管病变的情况，
尿微量白蛋白/肌酐值，是诊断糖尿病肾病早期损伤较为灵敏的指标，通过随机尿液可以检测，糖尿病患者建议每年定期检查。
第4件事，控制好其它各项指标
除了血糖对微血管存在影响以外，血压，血脂，体重都会增加肾脏的负担，所以不但要控制好血糖，还要控制好血压，血脂，体重，减少肥胖。
第5件事，低盐、低脂饮食
每人每天盐的摄入量要控制在6克以内，这样能够有效的控制好血压，从而减少对肾脏的损害。
盐的摄入量不但包括我们食用盐，还包括各种隐形盐，像调料中的酱油，料酒，腐乳，榨菜，咸菜，含盐量都非常高。还有我们平时吃的各种零食，腌制食品，辣菜，午餐肉等，要控制盐的摄入量，就要减少这些食物的摄入。
第6件事，限制蛋白摄入
诊断糖尿病肾病，要适当的限制蛋白质的摄入，选择优质蛋白质的食物，像鱼类，瘦肉，鸡蛋等，适当的限制钾的摄入，比如香蕉，沙丁鱼等富含钾的食物要限制量。
第7件事，注意药物的肾毒性
任何药物都有一定的副作用，服用药物一定要遵医嘱，合理的配伍，不要滥用药物，像一些抗生素，如庆大霉素，链霉素，一些利尿剂，一些肿瘤药物等，都对肾功能有一定的影响。
第8件事，戒烟
烟草中的有害物质会引起血管收缩减少，使肾脏的血流量减少，加剧肾脏的病变。
总之，糖尿病患者要减少并发症发生，就要早期的预防，早期治疗，在控制血糖的基础上，要定期的体检，及时发现血糖，血脂，肾功能，眼底等病变，尽早的进行干预。
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