要经常疏通血管，相信大家都听说过，有很多老年人，到了秋天或者冬天换季的时候，到医院或者诊所，输液来疏通血管，这样能够清除血管里的垃圾，预防血栓，
血管里垃圾多了就会堵塞血管，形成血栓，经常的通一通，能够防止血栓形成，这句话听上去很有道理，实际上是不对的。
血栓形成的基础，是动脉粥样斑块。
血管并不像我们使用的水管或者铁管那样，生了锈用刷子刷一刷，通一通就行了。而血管中所谓的垃圾，并不是贴在血管壁上的，而是长在血管壁里面的。
人在刚出生时，动脉管壁是光滑的，富有弹性的，随着年龄的增长，在各种诱因下，脂质、胆固醇开始向内皮下沉积，就形成了粥样斑块，血管就逐渐变硬、钙化，逐渐增厚，形成了血管狭窄。
三个养护血管的谎言，
1、经常输液可以养护血管
大多数人会认为经常输液能够养护血管，保持血管疏通，通过了解斑块的形成，我们知道斑块并不是一天形成的，靠输液来疏通血管的做法是完全行不通的，
只有当不稳定斑块破裂，导致急性血栓形成时，通过静脉溶栓，能够将血栓溶解，但体内的斑块是一直存在的，
所以，最好的方法并不是如何去疏通血管，而是预防斑块形成，防止斑块破裂。
2、服用保健品能疏通血管
各种保健品广告上，会经常鼓吹能够软化血管，疏通血管，防止动脉硬化，抓住广大群众渴望把硬化的血管软回来的心理，来推销自己的保健品，
有专家表示，任何保健品以及所谓的食疗，像吃醋，吃山楂等都不可能做到软化血管。
3、经常吃素能够使血管年轻
胆固醇是构建细胞膜的主要成分，在人体起着重要的作用，如果常年吃素，胆固醇摄入不足，不但不会减少心脑血管疾病，反而会增加动脉硬化的发生。
如何才能真正的保养血管？
1、减少伤害血管内皮的行为
斑块的形成，最开始是在各种诱因作用下，使血管内皮受到损伤，导致了脂质成分向血管内皮下沉积，
所以，所有伤血管的行为，都会增加斑块的形成，
像长期高脂、高盐饮食，经常吸烟、酗酒，长期久坐不动，肥胖，精神压力大，这些因素都会造成血管内皮损伤，使脂质成分沉积脑血管内皮下，导致动脉硬化形成。
2、要定期的体检
男性到了45岁以后，女性绝经期以后，每年都要做一次相关的查体，
包括体重，血压，血糖，血脂，心电图，彩超等，来了解自己心血管的健康程度，以及存在的相关危险因素，并且接受相关专业医生的指导，这样才是比较有效的保护血管的方法。
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