经常有高血压朋友，会出现头晕，头痛，做事丢三落四，记忆力减退，失眠，情绪不稳等症状，大多数人会认为是年纪大了，或者血压不稳所造成的，实际上，还有可能是小的梗塞引起的，大脑里出现小的梗塞，往往没有特异性的症状，容易被一些其他的疾病所掩盖。
与脑卒中关系比较密切的“H型高血压”，
H型高血压，是指高血压伴有同型半胱氨酸升高，血压高与同型半胱氨酸的升高，是引发脑卒中的主要原因之一，高血压同时伴有高同型半胱氨酸，会使脑卒中的发生概率，以数10倍的比例上升，
所以，要预防脑卒中的发生，高血压患者要注意关注同型半胱氨酸水平。
同型半胱氨酸与我们饮食习惯有着密切的关系，由于我国的居民大多倾向用油来烹饪，这会导致蔬菜中的叶酸，和维生素大量流失，从而导致同型半胱氨酸的升高概率增加。
有研究表明，长期服用含叶酸的食物，会大幅度地降低同型半胱氨酸水平，可以将脑卒中的发病概率降低25%，
所以，叶酸和维生素的补充，是高血压患者防止向H型高血压过度的重要的可控因素，所以，平时我们要注意补充富含叶酸食物，多吃一些粗粮，全麦食品，绿叶蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素B6，维生素B12和叶酸，在烹饪方式上有多采用凉拌生吃，或者少油快炒，尽量减少叶酸和维生素的损失。
高血压朋友，如何发现自己血管出现异常？3个部位出现异常，要注意，
1、下肢浮肿
血压持续升高，会导致肾脏的小血管出现异常，出现肾功能不全，导致排尿异常，下肢水肿。
2、手指麻木、僵硬
高血压朋友，如果没有任何原因的，出现手指麻木，拿东西无力，要注意可能是脑梗塞要发生的一个征兆。
3、胸闷
血压长期持续增高，会导致心脏的心室发生扩大、肥厚的现象，血管内壁受到损伤，冠状动脉出现硬化，变得狭窄，从而影响心脏的供血，心肌供血不足，有些人在日常生活中会表现出心慌、胸闷等症状。
高血压朋友，如何使用降压药来预防脑卒中？
并不是所有的高血压患者都需要马上服药，初次诊断高血压的患者，要评估其心血管危险因素，临床靶器官损害等情况，
如果属于低危人群，可以先进行生活方式的干预，包括低盐，低糖，低脂饮食，规律运动，戒烟戒酒，保持心理平衡等，通过生活习惯的改善，监测血压及其他危险因素3个月以后，能够将血压控制在140 /90以下，可以继续监测，不服用药物。
如果通过评估属于中危人群，需要监测血压，及其危险因素1个月，如果能够使血压保持在140 /90以下，也可以继续监测。
如果通过评估心血管危险因素，以及临床靶器官损害情况，属于高危、很高危人群，需要立即启用药物治疗。
常用的降压药物有六大类，即普利类，沙坦类，地平类，洛尔类，利尿剂以及复合制剂。具体用药要在医生的指导下选择。
高血压的高危人群，甚至要服用抗血小板药物，来预防血栓形成，还需要通过血脂水平，来选择他汀药物，服用前要通过专业医生进行全面的评估，任何一种药物的使用，都要经过全面的评估，并且要坚持使用，没有明显的不良反应，不能随意停药。
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