脑供血不足这个词大家并不陌生，很多原因会影响到大脑的供血，都可以引起脑供血不足，年轻人可以出现，老年人也可以出现。
年轻人多与颈椎疾病，导致了脑供血不足，老年人多与脑动脉硬化有关，尤其是患有三高的人群。
一些年轻人患有高血脂，肥胖，长期吸烟，饮酒也会影响到血管，使血管发生动脉硬化，导致管腔狭窄，从而造成大脑供血不足，另外，心脏的原因，也会导致大脑供血不足。
大脑供血不足，常见的表现有以下4个：
1、头晕，视物模糊
李大爷今年73岁，在10天前感觉头晕，头昏沉，视物模糊，每次发作大约有三分钟，休息后可以缓解，
在头晕发作前很长一段时间，李大爷一直睡眠质量很差，而且，自我感觉记忆力有所下降。
到医院经过医生详细的了解，李大爷患有高血压7年，平时一直口服苯磺酸氨氯地平片，血压有些偏高，入院时测量血压150 /85mmHg，既往有吸烟史40多年，每天吸烟不低于5支。
结合着李大爷的症状，采取了相应的检查，颈部彩超显示双侧颈动脉硬化，右侧椎动脉细窄，血流阻力指数增高，生化检查，血脂偏高。
结合着所有检查项目，结果诊断为“椎-基底动脉供血不足”，结合着患者的情况，给予改善脑循环，扩张血管，降压，调脂等多方面的治疗，经过详细的治疗之后，李大爷的头晕、头昏、视物模糊的症状，有明显的改善。
2、一侧肢体麻木
当脑部供血不足时，感觉中枢也会出现异常，会表现出一侧肢体麻木，可以持续几分钟到十几分钟不等。
3、短暂的一侧肢体无力
大脑供血不足，使运动中枢出现异常，就会表现为肢体无力，一般表现为一侧，也可以出现双侧肢体无力。
4、短暂的视物不清
当颈内动脉出现狭窄，影响到大脑供血减少，使眼动脉供血减少，会引起短暂性的视物不清。
1个小动作，辅助改善脑供血不足，促进大脑血液循环，
按揉解溪穴。
解溪穴是位于脚上的一个穴位，在踝关节足背，与小腿交界处的横纹中，会摸到两条大筋，在两根大筋之间就是解溪穴的位置。
两种方法可以刺激到解溪穴，
一种是通过动作来刺激穴位。
可以采取坐位，使脚尖着地，然后转动脚腕，使身体处于放松状态，每次左右各转100下，早晚各一次，能够起到刺激解溪穴的效果。
也可以平躺，将脚尖向前绷直，在用力向上翘脚，这样反复做，也能够达到刺激解溪穴的效果。
另一种，我们可以通过点按的方法，来刺激这个穴位。
手指按压住穴位，感觉局部酸胀明显，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，如此循环30次。
人体的气血运行，从脚部上行到大脑，如此循环反复，脚部的气血通畅，脑部的气血才会充足，通过刺激解溪穴，能够起到舒筋活络，镇静安神的作用，尤其对于老年人，对改善脑供血不足有一定的辅助效果。
除了动作之外，日常生活中我们要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的进行有氧运动，避免大脑过度紧张、疲劳，都能有效预防脑供血不足。
联系客服
