糖尿病是一种常见的慢性疾病，但糖尿病绝不是一种老年疾病，而是会影响到各个年龄段的疾病，一般65岁以上是高峰年龄段，
但随着生活方式的改变，年轻人患糖尿病的风险也在增加，其中，长期高脂肪饮食，肥胖，吸烟，喝酒，久坐不动，是诱发2型糖尿病的重要风险因素。
糖尿病的高危人群有哪些？
比如，肥胖，超重，年龄超过45岁的人群，久坐不动，妊娠期间出现过血糖异常的人群，以及患有高血压，高血脂或其他心脑血管疾病的人群，有糖尿病家族史的人群，
比如，父母一方有糖尿病的子女，患糖尿病的几率约为30%，如果父母双方均有糖尿病，则子女患病的概率达到60%。
糖尿病有哪些危害？
糖尿病作为一种高发病类的慢性病，对身体的影响也是很大的，并发症可以从头到脚遍布全身各个器官，长期血糖高，会增加大血管，微血管和神经的病变。
对大血管的损伤，会导致冠心病，急性心肌梗塞，脑梗塞。对微血管的病变，会引起糖尿病足，糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病。对神经的损害，会导致植物神经紊乱，从而出现肢体感觉异常或者胃肠道症状。
身体2个部位出现瘙痒，警惕血糖已经升高了，要早做预防。
要避免糖尿病的发生，或者战胜糖尿病，必须要做到早检查，早发现，早预防，早治疗。
所以，早发现是抓住治疗时机的关键，使早期受损的胰岛细胞得到休息，从而使其恢复正常的功能，这样对提高糖尿病人的寿命和生命质量，有着非常重要的意义。
糖尿病是一种代谢性疾病，我们知道他常见的症状，有口干，口渴，多饮多食，多尿，消瘦等，
但长期处于高血糖的状态，皮肤也会出现不适的情况，比如，瘙痒和刺痛。
当身体2个部位出现瘙痒，要警惕血糖已经升高，
1、皮肤瘙痒
普通的皮肤干燥，皮肤湿疹，蚊虫叮咬，都会引起皮肤不同程度的瘙痒，但一般涂一些药膏对症治疗，瘙痒就会改善，但如果感觉皮肤异常瘙痒，用药不缓解，要警惕血糖升高。
2、双脚发痒
足癣会引起皮肤瘙痒，如果没有足癣，双脚不明原因的瘙痒，如果同时伴有双下肢的麻木感觉异常，要警惕血糖升高引起的糖尿病神经病变。
血糖高引起皮肤瘙痒，主要是由于高血糖引起体内代谢异常，皮肤组织的糖原含量增高，而刺激皮肤出现的问题，有些人还会伴有小腿前色斑，或者手足背出现丘疹，或者皮肤出现小水泡等改变。
由于血糖高，有利于细菌滋生繁殖，人体抵抗力会下降，所以，要避免感染的出现。
改善皮肤瘙痒的症状，降低感染的几率，控制好血糖是关键。
血糖升高，应该如何降低血糖？
1、改善饮食结构
少吃肥肉，甜，油腻的食物，
可以多吃一些海带，冬瓜，萝卜，或者富含钙、铁、锌、硫胺素，核黄素等元素的食物，这些食物对降低血糖，有一定的功效，要按一定比例摄入蛋白质，脂肪，碳水化合物。
2、控制体重
尤其是腹型肥胖的人群，大多属于痰湿体质，而糖尿病的大多数人群与痰湿体质有关，所以，控制好血糖，首先要控制体重，减掉大肚腩，使腰围达标。
3、配合着药物治疗
对血糖不容易达标的朋友，可以配合着药物治疗，常用的首选药物有二甲双胍，阿卡波糖等，对控制血糖，降低体重，控制餐后血糖有着显著的效果。
总而言之，使血糖达标，要在饮食上控制，生活方面上，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，每天有足够的运动量，控制好体重，保持良好的心态，缓解自身的压力，
再配合着药物治疗，在科学健康的饮食与生活方式，和药物结合的基础上，再配合着定期监测血糖，这样是保持血糖平稳，减少并发症发生的关键。
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