头晕、头痛是我们经常遇到的问题，而引起头晕、头痛的原因又有很多，
一般年轻人，多见于紧张性的头痛，与压力，焦虑等紧张情绪有关，鼻窦炎引起的疼痛，经期头痛，颈椎问题引起的头晕，以及药物过度使用等。
对于中老年人来说，引起头晕、头痛的常见原因，包括脑供血不足，高血压引起的头晕、头痛，颈椎疾病，内耳问题，除了结合相应的症状，来诊断疾病以外，还要结合着相应的检查。
经常出现头晕、头痛，建议做以下3项检查，帮助排查：
1、颈动脉彩超检查
颈动脉彩超检查，无创、简单、安全，能够清晰的显示颈部血管是否有增厚，是否有斑块，斑块的部位、大小、性质，是否有血管狭窄，以及狭窄程度，都可以通过颈动脉彩超检查，来进行评估。
当颈动脉发生狭窄时，会出现大脑血管供血不足，患者会出现头晕、头痛等症状，
特别是患有高血压、高血脂、糖尿病的人群，要定期的检查颈动脉彩超。
2、头颅磁共振和头颅血管磁共振
一般脑CT检查，会发现脑梗塞或脑出血，但是，对早期的小的血管堵塞比较不敏感，
颅脑磁共振检查，对早期的小的血管堵塞，能够尽早的发现。
头颅血管磁共振，可以清晰的显示脑内血管的分布走形，以及形态特征，可以发现脑内血管是否有狭窄、畸形、动脉瘤，血管壁是否有钙化等情况。
3、颈椎磁共振
颈椎病会引起头晕等症状，颈椎部位的病变，可以采用磁共振检查来提供诊断依据，能够看到颈部肌肉是否有粘连、炎性渗出，椎间盘是否有脱出、突出，脊髓是否有压迫等。
对于大多数中老年人来说，头晕、头痛的症状，大多有一些诱发因素，
比如，高血压患者，首先要控制好血压，使血压保持在140 /90mmHg以下；
有糖尿病的朋友，要控制好血糖，使空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白达标；
有高血脂的人群，要控制好血脂，根据年龄、基础疾病危险因素情况，使低密度脂蛋白胆固醇达标。
如果通过以项3项检查，查出有脑动脉硬化或者脑血管狭窄，要进行相应的干预，
包括生活方式的干预，以及药物的干预，来改善脑供血，如果有颈椎病，也要进行相应的治疗。
学会3招，有效改善头晕头痛的症状：
1、按揉一个穴位，每天按揉2分钟，有助于缓解头晕，助清醒，
神门穴，位于腕掌靠近小指一侧的凹陷处，用拇指按揉神门穴2分钟，力度要适中，有助于调理气血，滋阴降火，使气血运行更畅通，来缓解头晕、头痛等症状，经常按揉还有助于调节睡眠。
2、按揉颈部，
从颈部上方向下按揉，按揉力度要适中，不要过猛，每次按揉30次左右，按揉过程中，在配合着颈部轻轻的扭动，有助于增加颈部的血液循环，促进脑部供血，改善头晕的症状，
按揉过程中，也可以用吹风机给颈部稍稍的加热，更有利于促进血液循环，改善颈部僵硬的状态，注意温度要适中，以免烫伤皮肤。
3、练习耸肩，
每天坚持做耸肩动作，每次30-50次，对加速颈部的血液循环，改善大脑供血有一定的效果。
总而言之，头晕、头痛的症状很常见，但是病因却很复杂，情绪，颈椎疾病，心脏疾病，脑血管疾病，耳、鼻疾病等，都可能引起头晕、头痛的出现，要针对相应的检查，结合相应的症状，来进行针对性的治疗。
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