对大多数人来说,血脂高了并没有什么症状,如果不是去进行体检,或者去治疗某些疾病,来做常规的血脂检查,是很难发现血脂升高的。
血脂升高,对人体会有哪些影响?
血脂升高,会加速动脉粥样硬化的形成,动脉粥样硬化又会影响到身体内各个组织器官的供血,
所以,血脂升高对人体的各个脏器都是会有影响的,包括大脑、心脏、肾脏、眼睛、肝脏、血管等。
长期血脂升高,还会导致代谢紊乱,引起高血压,糖尿病,脂肪肝,胆石症,胰腺炎,高尿酸血症等。所以,血脂升高对人体的影响还是很大的。
我们对于降血脂往往存在着一些误区:
误区一,长期吃素,就能降血脂
血脂的来源,一方面来自于食物,另一方面来源于身体的自身合成,70%的胆固醇是由我们自身合成的,只有少量来自食物,
另外,如果食物中摄入不足,体内还会加速合成,反而使血脂水平进一步升高。
而胆固醇大多来源于动物脂肪,如果我们只吃素,食物来源不足,体内就会加速合成,会使血脂明显的升高。
所以,要降低血脂,就要保证饮食均衡,控制好食物总热量为前提,保证各种营养素的均衡摄入。
误区二,年轻人不容易血脂异常
有些年轻人认为自己素质好,血脂不会出现异常,基本上不会去做血脂的检查,
随着现代生活水平的提高,血脂高的问题也呈现了年轻化,与我们的生活方式发生了改变有关系,
现在生活水平提高了,饮食结构也发生了变化,粗粮吃的少了,精细粮吃的多了,肉食吃的多了,再加上运动少了,有些年轻人经常熬夜,精神压力又大,就容易出现血脂的异常。
所以,即使是年轻人,也不能忽视对血脂的检测。
误区三,没有症状,也就说血值正常
在门诊我们经常会问一些朋友血压、血糖、血脂是否有异常,而大部分朋友会回答,自己很长时间没查了,原因是因为既没有症状,身体也有也很好,自然就没有什么事。
实际上,在血脂异常的初期,大多数人是没有任何症状的,甚至有些朋友因为血脂异常发现的太晚,已经诱发了心脏,大脑肾脏等方面的问题。所以,我们一定要关注自己的血脂,对自己的健康负责任。
另外,对于高血脂的人群,除了要注重调整饮食结构,改善不健康的生活方式,也要注重药物的使用,不要认为是药三分毒,怕吃药有副作用,还是要遵医嘱,该吃药的时候吃药,一定要正规的治疗。
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