很多朋友都有过这种情况，就是晚上睡觉的时候嘴巴发干，需要起来喝点水，但这究竟是身体缺水了，还是某些疾病的信号？
我们每天都会喝水，水是人体的生命之源，缺少了水人就不能存活。白天我们正常的饮食喝水，基本上到了晚上就很少去喝水，大部分人也不会觉得口渴。
但如果夜间出现了口干口渴，并且伴有以下的这些症状，可能是以下4种疾病的信号，
1、鼻炎，咽炎
当有鼻炎咽炎的朋友，夜间会出现鼻塞，会导致张口呼吸，大量的水分从口腔中丢失，就会感觉口干，并且，伴有咽部的干燥，这些朋友大多有鼻炎，咽炎的病史。
2、干燥综合征
干燥综合症属于一种自身免疫性疾病，人的唾液腺和泪腺会受损，所以，很多人会表现出口干，还会伴有眼干，有些人还会伴有结膜炎，角膜炎等，除此之外，还会伴有多个系统的病变。
3、呼吸睡眠暂停综合症
患有呼吸睡眠暂停综合症的人群，在夜间会表现出在睡眠过程中，出现呼吸暂停和打鼾的现象，也会引起口干，尤其是肥胖的人群，睡眠打鼾严重的人群，要注意监测睡眠的情况，是否有呼吸暂停的情况。
4、糖尿病
糖尿病是我们比较常见的一种慢性病，很多人都知道糖尿病典型的症状，有口干口渴，多饮，多尿，多食，体重减轻，
主要原因是体内血糖升高以后，会通过尿液排出体外，这时候水分会丢失，人体就会启动口渴中枢，就会感觉口干，口渴。
实际上，除了以上4种原因，像一些牙齿的疾病，生活的习惯问题，以及药物的问题，都可能引起口干的症状，如何区分，还要根据自身的病史，以及伴随的症状，必要的时候要到医院进行详细的检查。
糖尿病是一种常见的慢性病，是由多种原因引起的，控制糖尿病，一方面要控制好血糖，另一方面还要满足身体对营养的需求，
所以，对糖尿病朋友来说，饮食控制是极为重要的，对于糖尿病朋友来说，一日三餐要包含以下几种食物，包括主食，奶类，肉蛋，鱼虾，豆类及豆制品，蔬菜，水果，坚果及植物油等，在保证营养均衡，食物多样化的同时，控制好食物的总热量。
推荐一道降糖食谱，
早餐：牛奶，杂粮面馒头，一个鸡蛋。
午餐：二米饭，青椒炒肉，蒸大虾。
晚餐：肉丝面，清蒸鱼，凉拌黄瓜。
推荐一道代茶饮-麦冬茶，
原料：麦冬6克。做法：将麦冬放入杯中，冲入300毫升开水，加盖焖10分钟，温水饮用，喝完后可续水，至无味时可嚼食麦冬。
麦冬对润肺胃，生津液，降血糖有一定的好处，对缓解血糖高引起的口干口渴有一定的帮助。
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