重阳～抗衰

又是一年重阳节，想到他老人家的《采桑子·重阳》

人生易老天难老，岁岁重阳。

今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光。

胜似春光，寥廓江天万里霜。

是啊，人生易老天难老！九九两阳，阳后转阴，也是天道，天道永远都在变与不变中轮回着，而人生易老，不也正是天道乎？

香港疫情下的重阳，适逢台风天，总显得几分阴郁，算是表达一下不能回乡敬老人们的一种心情吧。

想到乡下的外婆，90多岁高龄，嬉笑怒骂，性格直爽、喜怒形于色，吃嘛嘛香，饭量比后辈还大！

革命先烈后代，夫妇刑场前临终托孤，吃百家饭长大，那个年代的血雨腥风，怎么算都比当下的人们苦千倍万倍！

不过，外婆几十年如一日的生活习惯，虽然不一定放之四海而皆准，但的确值得后辈学习，每晚泡脚出微汗，每天晨练，内容包括拍打全身的经络，大概持续2个小时。疏通经络，调节阴阳，水火既济，是这一套看起来简单易行的精髓所在，贵在坚持，几十年如一日！

外婆吃饭真的是粗茶淡饭亦有之，山珍海味亦有之，喜好的口味，从不拘泥于档次，好吃的爱吃的，尽收味蕾。这体现了强大的脾胃，后天之本对于强身健体，有多么重要。虽然她先天儿时穷苦导致肾精匮乏，但是有了后天的填补，却也有一失必有一得。

当下很多人减肥伤了脾胃，加上熬夜压力大伤肝，肝胃不和，任凭如何挥金如土去医美，漂亮无暇的脸蛋上，镶嵌着两枚无精无神的眼睛，眼睛不会撒谎，身体是诚实的。只顾脸蛋，不顾五脏六腑的调理的，舍本逐末，难以笑到最后。所以，抗衰要先从内脏抓起。

中医讲，脾主四肢，脾主肉，强大的脾胃，首先支撑着皮肤的坚实。抗衰，先从养脾胃抓起吧。

“一年一度秋风劲，不似春光”，重阳节，秋风劲，肠胃感冒频发，先护理好您的小肠胃。

重阳节，再次祝天下长辈们平平安安、健健康康、福禄寿禧！