《师生互信》:一个热爱篮球和心地善良的男生不会被此所打到~
这是“互信”信箱设立以来收到的第16封来信,来信者是我的学生,因为一次误会而陷入一段自我挣扎和困扰之中,期间我们面聊了几次,但他出乎我意料地给我写了信,倾述他的烦恼和问题.....
基于来信者的同意,将回信内容分享于此,希望给更多的人带去帮助
——2024年5月11日
见信如晤
首先说声抱歉,由于受伤住院这些天行动不便,没能及时收到你的来信。但你知道吗?得知你给我写信的那刻,我很惊讶也很感动。一个之前跟我说过自己从不写信的男孩,愿意听从我的建议把内心的困扰写成文字,装进信里,然后放心地交给我。这是何等的信任啊!所以,老师不能应付你的来信,怠慢你的困扰。你在信中说到你目前所遇的困扰主要来源你之前的一次经历,而且在这次经历中你做了一些你现在看来过于幼稚的事情。老师也就这个事情和你聊了很多,可能无法对你的经历感同身受,但是作为旁观者而言,有时候往往比你这个当局者看得要清晰。正所谓“当局者迷,旁观者清”嘛!老师认为这个事情是一场误会,甚至是一场没有什么人关注的闹剧。虽然它被发到了表白墙,发到了一两个群里,但当时看到的人,只会一笑而过,并不会在乎你是谁,更不会揪着此事不放。那么你从现在带回头去看,你在退了群或者不再主动发邮件后,这样的事情是不是已经不再发生了。为什么呢?因为你是其中的主角,误会也好,闹剧也罢,停止与否全由你决定。当然,事情过去了,而事后的情绪一直过不去,这很正常。因为糟糕的经历、难过的感觉和错误的行为更容易在我们心里留下愧疚、疑虑,甚至还有恐惧。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,这也是人之常情,我们应该把“痛苦”当作日后不重蹈覆辙的“教训”,而不是一直自我加压的负担。至于信中的其他几个问题,我可以先给你一个统一的回答:是的,确实是你多想了,甚至有点妄想。首先和你交谈过的某个朋友收到了一条奇怪的消息,来自一位许久未联系的朋友。这样的事情在我的微信或QQ里也时常遇到,一些不明网站,垃圾信息,好友添加,还有些莫名其妙的问候,时不时弹出或者出现在我的邮箱里。毫不夸张的说,我会把它们统统视为钓鱼链接或者网络诈骗,更何况事实往往确实如此,所以你也没必要太当回事,最好的办法就是视若无物,置之不理。能够为对方着想,充分考虑到他人的的感受是你性格里的善良,你的亲友如果能感受得到,那么他们会因此而感到幸福,而不是受威胁。你知道吗?前天早上你说你在食堂,问需不需要给我带早餐的时候,我有多么的感动,假使我没吃早餐,有你的关心也觉得满足。你和我说了那么多关于你的事,但我从来没有觉得给我带来了任何麻烦和威胁,更多是想要给你带去帮助,而且相信你会越来越好。最后你说感觉自己被监视,有人想要伤害你,认为自己有很大的心理问题。对于此,老师很是担心,担心的不是你是你所认为的样子,而是你在不断地对自己进行这种消极的心理暗示,甚至去放纵自己的被害妄想。不可否认的是人都有心理问题,但问题有大小的区别,有短暂和持续之分。很多时候,把我们内心的问题无限放大和持续恶化的人是我们自己。你说你最近看了《被讨厌的勇气》,极大平复了你的情绪,你看啊,阅读确实能给人以慰藉。作者阿德勒有个观点我印象深刻:决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。就像我跟腱受伤,这本就是一件痛苦的事情,要经历漫长的身心恢复,在这个过程中我也会懊悔、多虑和害怕,但是我感受更多的是我的妻子、家人、朋友、同事,还有你们的关心。很开心你能主动来听我的心理健康课,如果还需要从中找寻一些出口,我非常期待你的到来。毕业在即,趁着大家都在,好好和朋友们打打球,聊聊天,适当地喝点冰饮,吃点烧烤,吹吹牛。一个人闲下来的时候可以看看书,追追剧,这也是种自愈和悦己的过程。最近上映的《我的阿勒泰》很好看,非常推荐,它是根据李娟的著作而改编的电视剧,像她的文字一样自然且温暖。当然无论你毕业与否,只要你有需要,老师一直可以做你倾述和谈心的朋友。还有一点,如果你觉得这样做了之后还没有改观,或是你觉得情况越来越糟,一定要主动去进行治疗,找专业的医生寻求帮助,切不可讳疾忌医。就像我们感冒生病,如果不能靠自身免疫去自愈,那就得去及时就医一样正常。但是我相信,一个热爱篮球和心地善良的男生不会被此所打到,因为这是你给我的信心。所以你完全有能力走出这段没有出口的胡同里,开启一段更加美妙的征程。2024年5月11日
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