我说点经验。自制一个氧吧。
我老父亲今年84岁。新冠时我抢了一台家庭制氧仪。当时身体不好的时候，天天吸氧。
后来我想到氧吧这个底层逻辑。就建议父亲每天吸氧一个小时。
半年过去，老爷子现在红光满面。过去的老人斑通通消失。能吃能睡。甚至出现一脸褶子但有水光感这件有趣的事。
所以，我现在有个简单的结论。想让皮肤好，除了保湿和菌群平衡，每天坚持吸氧。
如果是上班族，最好在办公桌底下放一台最简单的3升制氧机，觉得累和头晕就拿出来享受人造氧吧。这脸上的斑就会半年内消失。这比各种祛斑的药妆化学品更彻底~更安全~更有效果。
另外，尤领导看你上班坚持吸氧工作，是不是非常感动啊。每天上班吸半个小时氧，脑子不难受，神清气爽。
如果觉得难看，可以把吸氧机管子接到一个摆件上，就放在键盘旁。加班时吸氧，可以防止身体疲劳和不可逆损伤。
年轻人，睡前不要吸氧，容易兴奋失眠。
