“苏氏筋膜松解术”是有完整理论与实践系统整体处理身体问题的中医体系。不用药，不手术，仅用“手法+针灸”！安全、速效、舒畅、无创。
关爱乳腺，关爱自己，需要行动。
健康才能美丽，
身体需要健康的使用方式：
少吃肉，多吃素菜，不吃生冷，多喝热汤水，
适当运动（快走和广播体操，游泳，……双边运动很合适）
早睡早起身体好，少玩电脑💻和手机
开心快乐最重要
乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。
起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带或Coopers韧带。浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。
人类乳房的纵切面犹如一棵倒生的树。“根”就是乳头，而“树冠”则是分支众多的呈辐射状排列的乳腺叶。由脂肪组织发出的纤维隔将乳腺分为15到20个乳腺叶。
每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成，这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。
每个乳腺叶都有一个输乳管，输乳管会在近乳头处形成膨大的输入管窦，末端变细并开口于乳头。
有时，部分乳腺腺体可穿过疏松组织而深入到胸大肌浅层，因此，作乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。纤维结缔组织伸入乳腺组织之间，形成许多间隔。
所以在急性乳腺炎时，脓腔也常常隔为好几个。这些纤维结缔组织对乳房起固定作用，使人站立时乳房不致下垂，所以称为乳房悬韧带。得乳癌的时候，肿瘤可侵犯此韧带使之收缩，所以乳房皮肤凹陷，形成“橘子皮”样表现。
文胸对乳腺的影响
十五年的实验结论：不穿胸罩乳房更挺
法国贝桑松(Besancon)教学医院教授Jean-Denis Houillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，“配戴胸罩完全没有必要”。还有更重要的一个发现是，不戴胸罩的女性“乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。”
这是什么意思？难道变得更加坚挺了？是的， Houillon说在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。
有一位28岁的参与者加入受测试组已经两年了，两年来一直无牵无挂的，她说她不想再戴上那鬼东西了。“好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了”她说。（小编终于知道为啥外国女生那么多不穿文胸的...）
为什么戴文胸没用？不过运动时还是要戴
从解剖学上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能找到少许肌肉组织。换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。
“傲然耸立”的关键是什么？就是在于皮肤、韧带、结缔组织和肌肉的拉伸力与垂直向下的地球引力做对抗。但是我们的韧带属于用进废退型，当我们佩戴文胸时，乳房的重力被文胸承担，原本提升乳房的韧带处于闲置状态，久而久之就变得薄弱而萎缩。乳房因此更容易下垂。
不过有一种情况，是需要适当佩戴文胸。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。
除此以外，穿戴文胸还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而文胸内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。
正确戴文胸姿势：扔了你的聚拢款
第一个就是先扔了你的聚拢款文胸。有些妹纸为了让胸部曲线好看，就买聚拢型文胸让乳房更集中。可是妹纸你知不知道，过紧的文胸可能会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。
另外，如果在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。
第二个就是，尽量少穿“隐形带”和过紧的肩带。穿着内衣将肩带束紧，表面上看提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的文胸。所以医生建议女生尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于夏天很多妹纸喜欢穿“隐形带”，还是赶紧扔了吧，那种肩带细又紧.....
健康佩戴文胸如下图：无钢圈、无海绵、全棉、肩带宽、下围松紧合适。
乳腺出现问题时的表现：
乳腺自我检查四步法：
提醒提示：
最好的美胸方式是：裸胸（不戴文胸），并做恰当的按摩（手贴肋骨面，上下左右推乳房）
如佩戴文胸，款式可选择如图文胸，棉质，透气
乳房常见美容问题：
1.乳房发育不全、过小、平坦
解决方法：专业手法+针灸，可以完美长胸（让乳腺重新发育）
2.乳房萎缩、下垂、外扩、松弛（只是因为乳腺周围的组织筋膜卡压~摸摸看看是不是有疼痛，只有解除了身体的问题，才能让乳房重新饱满起来）
解决方法：专业手法+针灸，再加时间7~15天。就可以完美的解决。
3.乳房过大，副乳，乳头乳晕发黑
解决方法：专业手法+针灸，做完就看见结果啦。
爱惜身体，身体健康才能美丽，
美胸小手法：
1.手贴肋骨面，上下左右推乳房
2.站立位身体前屈，手拉乳头，上下晃
3.多做扩胸运动
4.........还有许多，动作不用学习太多，贵在坚持。
“苏氏筋膜松解术”自我松解动作（10）拯救乳腺松解操~~~朱利民 博士 给大家示范一个超级好的体操（拯救乳腺操），人人可做，好处是做了才知道
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