眼睛是心灵的窗户，这句话相信大家都十分熟悉，眼睛直接关系到人的颜值，清澈的眼睛可以让整个人都变得灵动不少。但是，大部分人都不知道，眼睛除了关系到外貌外，它很多时候也在提示健康问题。
眼睛出现7个不适，可能是疾病即将来临
1、眼红
正常情况下，眼睛的眼白部分应该是白色的，但是这部分存在很多的毛细血管。当毛细血管破裂引起出血后，会导致眼白部分变红， 一般会出现在高血压、血小板缺乏的患者身上。
2、眼黄
眼睛发黄也是一个不正常的表现，多发生在肝病患者身上。一些患有慢性肝炎、肝硬化的患者，肝功能下降后会导致体内胆红素代谢异常。大量胆红素无法及时代谢出体外，在体内堆积会导致身体异常发黄，眼睛一般是最先出现症状的。
3、眼肿
眼睛发肿可能是多种情况所致，需要先排除生理性原因，如睡前喝水过多、吃得过咸或是睡眠过少都会导致眼睛发肿。
除了生理性原因以外，患有某些疾病也可能导致眼睛浮肿，多见于肾脏疾病患者，当肾功能出现异常时，会导致体内水液无法正常代谢，过多水分堆积会导致眼睑、脸部以及腿部浮肿症状出现。
4、眼睛发痒
眼睛发痒多是干眼症所致，患者会感觉自己的眼睛十分干涩，眨眼都很难受，不自觉地会用手揉搓眼睛，想以此来缓解发痒的症状，殊不知这么做只会让症状越来越严重。
5、视力下降
在正常情况下，成年后视力不会有太大的波动，在眼睛过于疲劳的情况下会有所下降，但是休息后即可得到一定程度的缓解。
如果在短时间内，出现视力下降严重，需要警惕是高血压、糖尿病、动脉粥样硬化以及脑血管栓塞引起的眼部血管病变。
6、眼睛一大一小
正常情况下，每个人的眼睛两边不会一模一样大，但是差别不大，肉眼很难区分。如果发现眼睛突然出现明显的大小眼，需要警惕是脑出血合并压迫视神经、脑中风以及脑肿瘤等病所致，需要及时就医。
7、眼睛疼
不明原因的出现眼睛疼痛，需要警惕是虹膜炎、角膜炎、青光眼等病所致。一经发现建议及时就医，避免拖延让病情越来越严重。
眼睛除了会提示上述的病症以外，也会提示癌症，当罹患某些癌症时，眼睛也会给你信号。
眼睛还可能是癌症的“窗户”
不同癌症所会出现的眼睛异常也有所不同，具体有哪些？一起往下看。
睑板腺癌：
睑板腺位于眼睑内，是一层较为硬韧的结构，可分泌泪液来保护眼球。当罹患睑板腺癌时，会导致患者的眼睑出现高度肥厚变形，但是眼球结构依旧完整。
没有及时干预治疗的话，眼睑肿大会逐渐牵连至整个眼球，反之，上眼睑下垂、眼眶脱垂等。
脑肿瘤：
当脑部内存在肿瘤时，压迫到视神经、视交叉时，会引起视力突然下降的症状出现。部分患者还会出现眼球突出、视神经萎缩等症状，严重的甚至会导致患者失明。
肝癌、胰腺癌：
眼部出现黄疸需要十分重视，多是肝脏、胰腺出现异常所致，当胰腺或肝功能发生损伤时，会导致肝脏的代谢出现异常，继而导致一些毒素无法及时代谢，其中就包括胆红素，胆红素代谢异常会导致身体出现异常黄疸。
发生黄疸时，病情往往已经很严重了，在早期时身体多不会有明显症状。很多人甚至在皮肤、虹膜等出现黄疸症状时还不重视，这样做会延误最佳治疗时机。
那么，我们该如何去保护自己的眼睛呢？做好这几件事，对眼睛健康很有好处。
“眼睛是心灵的窗户”，如何守好这扇窗？
首先，日常的饮食要注意以清淡为主，不要吃得过咸。同时多摄入含有维生素A、B、E的食物，日常常见的食物如胡萝卜、红薯、动物肝脏以及鱼肝油等都可以适当食用；
维生素A可增强眼睛的调节能力，多摄入可显著预防干眼症发生，维生素B则可以提高视神经功能，维生素E可以促进眼部的血液循环，对于眼睛健康有很大益处。
其次，在空闲时间可以做做眼保健操，眼保健操需按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等，可显著缓解眼睛疲劳，对于眼睛健康有很大益处。
第三，不要随意用手揉搓眼部，避免将细菌带入眼睛内。眼睛具有自洁功能，日常无需额外使用洗眼液，洗眼液反而会破坏眼睛上的保护膜。
第四，在生活中要保证有充足的睡眠时间，让眼睛可以得到休息。此外，还需要注意用眼卫生，不要长时间视物，工作15分钟左右建议远眺几分钟，让眼睛得到放松。
眼睛的健康对于每个人而言都至关重要，在生活中一定要多观察，发现异常时及时就医。#养老知识大赛#
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