误区︱『每天喝八杯水』『口渴才喝水』都是误解吗？

导  读

南方的夏天，炎热潮湿，人体每天大量的排汗，会造成体内水分的快速流失，如果不及时补水，血液粘稠度就会增高，严重的可能诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病，这都是有可能发生的哦，尤其是老年人！人每天都要喝水，怎么喝才是正确的呢？