2022年全国高考将在6月7日-8日进行。
现在距离高考还有20多天时间，除了要知道各科目考试时间、志愿填报时间，因为高考临近而增加的心理压力，会导致学生心烦意乱和情绪低落，甚至影响学习效率，所以学生家长也要重视孩子的心理状况，帮助其调整心态，减轻孩子的心理压力。
特别重要的是，在这最后的冲刺阶段，家长不该对孩子说这些话。
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“复习得怎么样了？”
我们理解家长对孩子备考的关心和重视，但如果总是问“复习得怎么样了？”，孩子内心的不安也会增加。因为没有人能全部复习完了才去考试的，而假若孩子如实回答说还没复习好，这又会让他心里更加紧张。
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“你一定要考个好成绩”
如今高考确实很重要，家长也经常会和孩子强调这点，但是当家长说这句话时，有没有想过它会让孩子感到压力更大，因为孩子会认为如果没考好，那就意味着辜负了家长的期待，一旦心里不断地想起，他的心理压力也会越大，还会影响考场上的发挥。
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“考不好，到时候你自己看着办吧”
很多孩子在考前最担心的就是考不好、发挥失常，毕竟在过去大大小小的考试中，也许就有过这种情况，面对高考这一关键考试，自然也更加担心。此时家长在言语上提到考不好的后果，不仅会干扰到孩子的备考，还可能刺激到孩子，对他的心理健康造成不利影响。
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“考试的东西要准备好，别丢三落四”
有的家长不太懂得关注孩子的情绪，尤其是高考前的这段特殊时期，如果对孩子的态度依然严厉的话，将会使本就敏感的内心徒添焦虑。所以家长应尽量和孩子好好说话，避免加剧孩子的紧张心理，为孩子创造一个良好的学习环境。
对待高考，家长应平常心
为了帮助考生避免考试焦虑和发挥失常，家长最好不通过语言和行为给孩子加压，因为父母的平常心对待，会对孩子的焦虑紧张有缓和效果；其次，家长可以像往常一样，同孩子一块把知识点梳理下，弄清楚知识点的掌握情况，孩子心里也会更有信心；最后，家长可以通过带孩子出去走走或者做做运动，来陪伴孩子转移注意力和放松心情。
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