老了怎麼辦 ???
做一個新新老人標準
八十歲的年齡,七十歲的模樣,六十歲的時尚,五十歲的包裝,四十歲的追求,三十歲的理想。
老年謠
六十老人比較小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,九十老人隨便找,百歲老人精神好得不得了。
百歲笑眯眯,九十多來兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒搖籃 。
老了怎麼辦?
老來俏
人到老年適度“老來俏”,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。
白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。
不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道“夕陽風景”,還利於社交活動,益於身心健康。
正如諺語所說“老要時髦少要乖”。
老來三不管
保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康,應做到三個“不管”。
一不管晚輩不節儉:現在的消費觀念變了,“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順:在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等:要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,內心也就少一些不必要的困擾。
做個豁達開朗的老人
要想做個豁達開朗的老人,首先要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活的很累,而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,給自己的身心帶來損失而混然不知。
"豁達開朗不勞傷”,這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人,就要純正真實一點,寬容隨和一點,明智開通一點,瀟灑從容一點,名利淡泊一點,為人處事豁達開朗一點,就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。
當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,改造到老,經常“吾日三省吾身”,是能夠達到這個境界的。
老字當頭組的詞:
老當益壯,老驥伏櫪,老而彌堅,老有所為。
老有所學,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所樂。
老來俏,老頑童,老夫聊發少年狂,老要偷閒學少年,老來看輕名和利。
老要自愛,老要自尊,老要自強,老要靜心,老要交友,老要寬容,老要惜福。
老糊塗,老傻瓜, 老小孩,老要張揚少要隱,老牛吃嫩草,
四個差不多
到了五十歲,長的醜俊差不多;
到了六十歲,官大官小差不多;
到了七十歲,錢多錢少差不多?
到了八十歲,老頭老婆差不多。
老年人養身經
魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗,常食抗衰老。
飲食八分飽,百歲不顯老。
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
樹老怕空,人老怕松,從嚴以終。
基本吃素,飯後百步。
遇事不怒,勞逸適度。
氣大上身,量小短壽。
春捂秋凍,少生雜病。
不求虛胖,但求實壯。
不氣不愁,活到白頭。
練出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃! 有滋味,多吃傷脾胃。
飯前喝口湯,強似開藥方。
吃飯不要鬧,吃飽不要跳。
想長壽,多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
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