又到了秋高气爽的季节，很多疾病也开始“秋后算账”，该如何预防呢？今天小编给大家推荐的就是一种很常见的植物——艾草。
艾草是一种很好的食物
这样吃它胜过人参
1、艾叶煮鸡蛋
温经活血
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食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。
做法：
1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。
2、小盆里打入3个鸡蛋打散，艾叶洗净切碎。
3、锅里烧开水，倒入艾叶煮开后，再倒入鸡蛋液煮开。
4、煮开后转中小火，放适量盐、油煮开即可。
此食疗不仅有温经活血、逐寒湿的作用，还能治肾阳虚衰型老年腹泻。
2、艾草鸡蛋红糖水
治痛经
食材：艾叶8克，鸡蛋1只，红糖适量
做法
1、艾叶浸泡清洗后，放到锅内并倒入干净水。
2、熬开艾叶水后，将艾叶渣隔出艾叶水，可留少许艾叶。
3、加入适量红糖，搅拌均匀，倒入鸡蛋，再一次烧开即可。
此食疗常喝能调理女性的宫寒，改善痛经的情况。但艾叶红糖水味苦，实在接受不了的朋友可换喝栗滋轩红糖姜茶，一样能调理痛经，暖宫暖胃。
3、艾粄
散寒除湿
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食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。
做法：
1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟，然后一起用研磨机研磨成粉。
2、艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊，铲到大量糯米粉上，揉成面团。分成小剂子，压成一个小圆形。
3、把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟。
此食疗有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰的作用。搭配栗滋轩二十八谷散来食用，祛湿效果更显著。
艾草泡脚的几种方法
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方法一：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气。除了泡脚，还需要做进一步的护理，使用缇妍堂护足组合，这样治脚汗、脚臭、脚气的成效会更快。
方法二：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。
红花泡脚还能起预防皮肤皲裂的作用，冬天还未来之前可用红花泡脚做预防，
方法三：艾草加上生姜能够有效的防治风寒感冒、关节病、类风湿等疾病。尤其是老年人和上班族，容易出现腰酸背痛、颈椎痛的情况，每晚睡前泡一泡脚，疏通血液。
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