放屁虽然是人体的自然生理现象，肠道在正常蠕动，产生了气体，不怎么放屁的人，反倒可能是肠胃活力低，不怎么健康。不过相反，放屁过多也可能是肠道工作紊乱，肠道炎症、便秘、细菌堆积过多造成，所以，放屁多、放屁少都不得劲。总之放屁多了、少了都是不健康的表现。
放屁太少这说明肠道蠕动频率太慢，那食物根本就没处于消化状态，基本是不可能的。如果真的一天中都没放过屁，那真要考虑是不是肠梗阻之类的疾病，这会严重威胁健康。
放屁太多？
可能是便秘。最常见的屁多就是因为便秘造成，便秘会导致食物残渣长时间堆积在肠道中无法排出，时间长了，食物残渣中的微生物开始繁殖，微生物增殖和生长的过程中产气更多，这些气体无法在肠道大量堆积，就会产生想放屁的感觉。
肠胃道受到刺激、暴饮暴食。有时我们不注意日常饮食习惯，吃了过冷、过辣，刺激性的食物，刺激到粘膜，可能会让肠胃蠕动异常，频繁蠕动让食物消化产气更多，屁量增加，这种情况还容易导致腹泻，胃痛腹痛等问题。
大肠病变。肠胃道病变、炎症等情况也可能导致放屁增加，病变的肠道无法更好地消化食物，导致细菌滋生，细菌增殖过程中产生大量气体；肠道的炎症也可能导致消化液的分泌变少，肠道蠕动变慢，食物消化速度降低，可能会更多堆积在肠胃道中，滋生细菌，细菌增殖和生长产生气体，也会导致屁多。
大豆、淀粉类、蛋白质类食物摄入过量。大豆类食物中含丰富的低聚糖，如果两种糖大量进入大肠被大肠细菌分解，就会产生大量气体，让我们觉得胀气、屁多。日常应当注意适当摄入高淀粉、蛋白质食物，均衡营养，多吃果蔬可以减轻这些症状。
长时间不放屁？
在一段时间内，一次屁都没放过，也要引起重视，可能是肠道出了状况。体内有屁排不出，就会出现堆积，对健康不利。就像是憋屁一样，这样的行为，会损害身体。放屁是身体排毒的过程，如果不排出，毒素会聚集在体内，危害到其他部位。所以不放屁和憋屁都是不利的。
提醒大家，有屁的时候，一定要及时地排掉，不要出现憋屁的行为。对于常放屁的你，也要注意改善近期不良的饮食习惯，要保证身体正常运作。一天的放屁次数最好在十次左右，正常排毒，身体才会更健康。
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