#养生#人参山药乌鸡汤
食材：生晒参10-15克，山药15克，红衣花生仁15克，乌鸡半只。
功效：健脾益气，温肾固肾。尤其适宜气虚和阳虚体质、脾胃虚寒者。
注：对于容易上火者，可将人参换党参或西洋参，或者采用艾灸调理，疗效更佳。有发热、咽痛等外感或有实热证者忌服。#健康科普##食谱#