夏季暑湿正盛，国家级名老中医陈明教授带来夏季居家必备的“圣草名药”，可以祛湿解暑，还能辅助治感冒！
 
紫苏：性辛温，归肺、脾经，可清热祛湿、发散风寒！
紫苏的籽，可以止咳平喘、化痰，现代药理研究证实，还有降血脂的功效。
紫苏的茎，即苏梗，可解腻、化痰，平时煲汤可以放一点。
各位叔叔阿姨去买紫苏的时候，记得一边紫一边绿的才是紫苏，两边都是绿色的是白苏。
 
夏季天气热，容易头昏脑胀，可以把紫苏叶撕成大块，用开水冲泡3-5分钟喝。
 
夏天贪凉食、吹冷空调，容易诱发胃病，也可以用紫苏、生姜、陈皮煮水喝，记得紫苏最后放入， 这样可以和胃散寒！
 
对于高血脂人群，陈教授介绍了一杯紫苏代茶饮，可以帮助降血脂！
 
三子养亲汤
组成：苏子、炒莱菔子、白芥子。
用法：用水煎服或者用滚开水冲泡一会。

血脂偏高的人群可以试试喝三子养清汤，辅助降血脂！