朋友肠胃一直不好，在我的辅助调理下，两年没有出现任何症状了！

我男朋友之前肠胃一直不好，180的个子，还不到100斤。如今在我的辅助调理下，他已经一年多没有出现任何症状了！

先说一下我男票的情况：

他属于从小不良饮食习惯导致的胃病，消化吸收很差，整个人特别的瘦，平时一起吃饭还没有我吃的多，稍微吃点就胀，经常就会胃疼、胀气！

然后带他去看中医才知道是脾胃虚的原因，调理了不到半年时间，现在已经没有什么大问题了，体重也涨到了130斤。

说一下我养胃的几个小技巧：

1、忌口

忌口这个对于胃病来说真的是很关键，虽然每个人的胃都不一样，但是这几个肯定是要忌口的，生冷、酸甜、辛辣、韭菜、地瓜、水果、尽量不吃硬米饭。

2、多吃（重点）

（1）牛奶+姜水=防胃酸

取姜水2—3勺，放入煮沸的牛奶（250克）中，待其放温后，空腹食用，建议早餐。

作用：在胃的溃烂组织表皮，牛奶+姜水可以形成保护膜，防止胃酸的进一步侵蚀。这个方法对于乳糖不耐受的不适用。

（3）苏打饼干=中和胃酸

这个可以常备点在身上，苏打饼干中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，平时反酸比较厉害的可以多吃一些！

脾胃虚可能会出现口臭、乏力、疲倦、食欲不振、胃胀、大便不成型等情况。这就是你的免疫系统和消化系统出现了问题，所以需要调理脾胃。

病七分养，三分治！说的人多，但理解的人少！胃是人体的一个脏器，它有自己的修复功能，胃病不是靠药去治，而是利用药创造一个适应它修复的坏境，所以忌口和药物同样重要！胃粘膜损坏，不是一天两天能长好的，所以需要时间，长时间的创造好的修复环境！

坚持才是养胃期间重要的品质！

我男朋友现在虽然基本恢复了，但是我还是经常帮他做一些养胃的食物，提醒他注意饮食，希望可以一直这样保持下去吧！也祝愿你们快快好起来！