1红枣
作用:补益脾胃,养血安神
宜于:脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力
2鸡肉
作用:补中益气,补精添髓
宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻
3兔肉
作用:补中益气,凉血解毒
宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘
4马铃薯
作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良
5红薯
作用:补脾胃、益气力、宽肠胃
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻
6香菇
作用:益胃气,托痘疹
宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力
7山药
作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精
宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻,补充提取物,可以直接补充,泰渭散
8栗子
作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血
宜于脾虚食少,反胃,泻泄
9猪肚
作用:补益脾胃。
宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡
10牛肚
作用:益脾胃,补五脏
宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良
11羊肚
作用:补虚弱、益脾胃
宜于形体瘦弱、脾胃虚寒
12牛肉
作用:补脾胃,益气血,强筋骨。
宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻
13桂鱼
作用:补脾胃,益气血。
宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食
14泥鳅
作用:补中益气,利水祛湿
宜于中气不足、泄泻、脱肛
15粳米
作用:补中益气,健脾和胃
宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻
16扁豆
作用,健脾化湿,清暑和中
宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻
17猴头菇
猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能,可助消化、益肝脾,解饥解渴、消除宿毒等多重功效,可以直接补充,金免幽
18豇豆
作用:健脾,补肾
宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐
19茯苓
有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。能补脾胃之气,脾胃作为机体内的运化吸收器官组织,如果运化不畅还容易增加湿气的积累,茯苓能祛湿利窍、补中益气、健脾养胃,对于脾胃虚弱的人,可以直接服用,金免幽
20籼米
作用:补脾胃,养五脏
宜于脾虚湿盛腹泻
21姜黄
姜黄素可以促进胃粘膜的分泌,有预防以及减缓胃溃疡的能力,有比较不错的抗炎能力,所以对于肠胃有很好的调节功能
22蜂蜜
作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便
宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡
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