在行家的眼里，小小舌头的方寸之间，那可是写明了病因病机和治疗策略！
一、裂纹舌（3种）
舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，即为裂纹舌。
红绛舌有裂纹
避免摄入热性食物，多吃滋阴降火食物
为淡白舌有裂纹
贫血或大病、术后者，多吃补血食物，循序渐进的补血
舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹
多为脾虚湿盛者，多食用，泰渭散，山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。
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二、齿痕舌（3种）
舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌
舌淡白湿润而有齿印，寒湿内盛
【调理】注意保暖，不要吃生冷食物，尽量避免过于潮湿环境。
舌淡红而有齿痕，属脾虚或气虚。
【调理】可用党参、茯苓泡水冲服，调理用，泰渭散，金免幽。
舌红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。
【调理】属比较病情比较严重，建议及早就医。
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三、胖大舌（2种）
舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩，即为胖大舌。
（1）舌体胖大而嫩，色淡，舌边有齿痕，舌苔薄白，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱，多为脾胃虚弱。
【食疗】多吃山药、茯苓、薏苡仁等，调理，泰渭散，金免幽。
（2）舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白
【食疗】多食用黑豆、冬瓜
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5种舌苔要注意：
一、白糙苔、白苔燥裂
舌苔色白，可薄可厚，颗粒粗糙而疏松，干燥且质硬，望之如砂石，扪之糙手，即为白糙苔，若颗粒较细，质地板硬，巳布有纵横裂纹，称白苔燥裂。
【调理】紫雪散、羚翘解毒丸、板蓝根冲剂
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二、黄腻苔
舌苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，称为黄腻苔。
黄腻苔主病：主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热，湿温等证。
【调理】橘红丸，龙胆泻肝丸，清胃丸
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三、灰苔
舌苔色灰中带黑，称“舌苔灰黑”。
灰苔干燥，主阳明腑实，阴液已伤。
【调理】饮食清淡为主，吃清肠胃、泻火 的茶或者食物
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四、黑苔
多由灰苔或焦黄苔发展而来。
肠胃有毛病的，厚腻，由白色变成黄色或黑色，调理，泰渭散，金免幽。
尿毒症、恶性肿瘤等，在恶化时，也会出现黑苔
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五、焦黄苔
舌苔色老黄而焦，或厚而色深黄，黄褐色
【调理】多吃玉米面饼，玉米须泡水喝代茶饮
【方剂】中药附子理中丸、参苓白术散、保和丸等
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