排便是一种正常的生理现象，通过排便可以清除体内的废物和垃圾，养成良好的排便习惯可以预防肠道疾病，保持健康。而且通过排便，可以观察自己的身体状况。
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么
（1）体内水代谢不足
随着年龄的增长，胃肠蠕动减慢，不喜欢喝水的习惯，导致体内的“水荒”。当身体缺水时，大便中的水分会被肠道重新吸收和利用，因此大便前后会变硬变软。
对应调理：记得要多喝水哦！
（2）脾胃虚寒者
脾胃虚寒的朋友肠胃消化吸收能力差，不易消化的食物会在肠道内堆积，影响肠道的正常运转，排便功能也会受到影响。
脾胃受损后，体内水液不能正常代谢，这就是脾胃虚弱湿气重，排便前硬后软，有时便秘，影响健康。
对应调理：需要用健脾养胃粉泰渭散来调理
（3）体内水分较重
体内水分过多会影响消化系统的正常运行，消化系统中的水代谢不利，大便会变得干燥。当体内水分过多时，体内水分过多不能及时被人体代谢吸收，后面的大便会重新吸收体内水分，导致大便前硬后软。
对应调理：脾胃虚湿气盛、排湿利水，参苓白术散
（4）轻度便秘患者
便秘时，大便长期堆积在肠道内，大便中所含的水分会被肠道重新吸收利用，大便又干又硬。
如果我们每天吃喝，食物消化后会产生新的大便，所以我们会发现大便前面又干又硬，后面又软又粘。
对应调理：多吃膳食纤维，补充肠道益生菌金免幽
（5）不良排便习惯
在快节奏的社会里，大多数朋友因为工作繁忙而养成了憋便的习惯，大便在体内停留时间长了，毒素会堆积过多。另外，大便中的水分整体重复利用后，大便会变得干燥。
（6）饮食不合理
随着生活水平的不断提高，人们实现了饮食自由，但不健康的饮食习惯实际上增加了胃的消化负担，影响了胃的正常功能。
例如，经常吃油腻的食物，导致身体缺乏膳食纤维和维生素，胃肠蠕动能力会逐渐下降，影响正常的排便规律，排出粪便会出现前硬后软。
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