脾虚原因
1、饮食不规律
喜欢吃油腻、辛辣刺激的食物。暴饮暴食、熬夜、酗酒的习惯,会对脾脏功能造成损伤,导致脾虚。
2、生活不规律
若经常吃冷食,吹空调,很容易促使湿气入侵人体。
而脾脏是一个喜燥恶湿的器官,长时间处于湿的环境下,就会导致脾虚的现象出现 。
3、情绪不稳定
优思伤脾,长期处于犹豫、易怒、多愁善感的情绪中,就会导致脾虚的出现。
脾虚的人3种表现:
1、经常拉肚子
脾脏虚弱,就会影响到人体的消化系统,从而出现消化功能障碍。
会出现拉肚子,大便不成形黏腻,冲水时大便粘在马桶上冲不下去的现象。
2、食欲差
导致腹胀腹泻的现象,人的食欲变差,看到喜欢吃的东西也提不起兴趣,不像以前有食欲。
并且,稍微吃一点东西就会出现饱腹感。
3、舌苔厚腻有齿痕
若脾脏虚弱就会导致体内有大量的湿气,舌苔会变的厚腻,且舌尖部位出现严重的齿痕。过于严重,丧失"味觉",吃东西感觉到无味。
脾胃虚弱,坚持3招
1、改掉熬夜的坏习惯
如果想要缓解脾胃虚弱,首先要改掉熬夜的坏习惯,这样才能让脾脏更加强大。
2、坚持运动
运动可以促进身体的血液循环,提高新陈代谢速率,更好的滋养脾胃,提高脾胃的消化和吸收功能。
3、饮食调理
温补类的食物,牛肉,羊肉,红豆,薏米等等,这类的食物能够起到很好的健脾祛湿的功效。
【调理脾胃养胃粉+肠胃益生菌】
组成:山药,大豆肽,小麦低聚肽,山楂,山药,姜黄,猴头菇,茯苓,氨基丁酸,以及7种生物专利菌株。
其中:
1、姜黄,温中,护脾阳,防止诸药寒凉损伤脾胃。
2、茯苓,药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。
3、银耳可以使胃粘膜保护起来,达到健脾养胃的作用。
4、综合果蔬粉,性平味甘酸,具有利水消肿和解毒排脓方面的功效,因而常吃可以起到祛湿气,瘦身的效果。
5、猴头菇,养胃抑制幽门螺杆菌,健脾和中,调和诸药,使脾气健运,湿邪得去。
6、山药,建脾气,补中益气,除寒热邪气;
7、酵母抽提物,促进消化,利于排湿,消除胃胀,消水肿,祛风湿,清热利湿;
8、山楂,清热凉血,生津止渴,润肺化痰。
这些药食同源搭配精当,主次分明,实现了健脾与渗湿并用、以温补而健脾祛湿,非常适合脾虚湿气重的朋友。建议大家喝3-6月,脾胃强壮,湿气祛除,身体清爽!
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