胃病人群多吃3类食物

我们的胃黏膜是有强大自愈能力的，胃粘膜层每3天就全部更新一次，但如果已经形成慢性的胃部疾病，胃黏膜修复就会慢一些，但我们还是可以利用胃的自愈能力去慢慢调理好。

养胃是一个需要耐心的过程，多吃下面这些食物对修复胃黏膜有很多好处。

.

多吃3类食物

富含维生素b和维生素a的食物，比如胡萝卜、燕麦、小米、动物肝脏等

富含维生素U的食物，比如甘蓝、卷心菜、白菜、花椰菜等，有助于胃溃疡愈合

富含果胶的食物，比如山药、秋葵、南瓜等

.

在饮食多注意的同时也建议多补充泰渭散，养胃粉，用于中和胃酸，防止胃液反流的一款复方调理养胃粉，它的主要成分就是有抑制胃酸、快速止痛的【Gastro-AD大豆蛋白粉】，促进消化排空的【综合果蔬粉、酵母抽提物】，促进溃疡修复的【小麦低聚肽】、【银耳多糖】，【海藻糖】有降低炎症水平的【姜黄素】，抑制幽门螺杆菌活性的【猴头菇提取】，舒缓情绪，促进睡眠的【γ-氨基丁酸】一方面可以防止胃内容物反流，另一方面可以使胃黏膜免受胃酸的刺激，从而更好的保护胃黏膜的表皮细胞，并促进肉芽的生长。

.

少吃3类食物

1. 少吃油腻辛辣的食物，会刺激胃黏膜

2. 少吃容易产气的食物，比如豆类、乳制品等，会引起胃胀等不适的症状

3. 少吃膳食纤维含量高的食物，不容易消化