早晨看舌苔把病都躲开

起床后我们可以照一照镜子，看看我们自己的舌苔，大概就知道我们身体状态了

1舌头白色厚重的舌苔表明体内脾胃虚弱，体内有水分，寒湿很重，还有痰

2如果舌头舌头是白色的，而且舌头上的舌苔像豆腐渣一样容易刮掉，我们应该注意自己的肠胃。一般来说，这类人气血不足，觉得累了，累了，胃口不好，大便还没有形成，就会黏在马桶上，所以平时要注意调理身体

3舌苔发黄表明身体有多热。这可能是感冒和病毒入侵的表现。平时，我们应该注意保暖。吃一些温暖的食物来温暖身体。经过一段时间后，舌头黄变将得到缓解

4舌头暗沉发黑表示体内肝脏有问题

5苍白舌头上的裂痕，这可能是血虚的表现
6如果发现舌尖发红，说明心火旺爱着急上火，失眠多梦
7如果发现舌体比较胖大，边缘还有齿痕，这说明我们的脾胃比较虚弱
8如果发现舌苔厚腻，这说明我们的湿热很重
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有以上舌苔的人群一般都会有脾胃虚弱，或湿气重，或湿热就需要借助相关的中成药来调理，如健脾丸，藿香清胃丸