1【胃痛】
自我缓解对策
1.暂时禁食,直到疼痛舒缓或消失。如果胃溃疡引起的饿痛,吃些东西可以止痛
2.胃痛可服用市售胃药暂时解决
如果疼痛持续尽快就医
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2【胃食道逆流】
症状:心口灼热、胸骨后疼痛、溢酸水、吞咽困难、喉咙痛、喉咙发炎或有异物感,症状通常发生饭后、腹压增加(弯腰或提重物)、平躺时
自我缓解对策
初期靠调整生活习惯和服用非处方药,就能缓解胃食道逆流症状,若无法改善,要就医。
1.避开容易呕酸水食物:油炸高脂食物、甜食、糯米制品、酒、咖啡或汽水可乐、洋葱
2.避免大吃大喝
3.把床头垫高15~20公分
4.过重或肥胖的人要减重
5.忌穿紧身衣物
6.戒烟
7.制酸剂可以暂时中和胃酸,缓解心口灼热,调理补充泰渭散
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3【胃溃疡、十二指肠溃疡】
症状:饿时上腹痛(因胃酸腐蚀到胃壁或肠壁),吃饱了好转(胃酸的强度被食物中和),但饭后2~4小时,食物渐渐被消化完,又开始痛,每天周而复始,相当不舒服
自我缓解对策:
制酸剂或胃黏膜保护剂,单仅可暂时缓解疼痛不治本
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4【胀气】
自我缓解对策
1.暂时避开产气食物,例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等
2.少吃高脂肪、油炸食物,因会延迟胃排空。避免嚼食口香糖
3.细嚼慢咽慢慢吃,少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒
4.吃饱后不要马上躺下
仍无法改善,建议就医
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5【恶心呕吐】
自我缓解对策:
1.禁食和停止饮水数小时,让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水
3.开始尝试低纤维食物,如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等
4.呕吐后几天之内,避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物
严重就医
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6【消化不良】
症状:腹胀、疼痛、打嗝、嗳气、恶心、饭后饱胀感、呕酸水等
自我缓解对策
7【急慢性胃炎】
症状:上腹部(肚脐以上、心窝下方)疼痛、恶心、胃烧灼感,若病因是食物中毒,则常合并呕吐、腹泻现象。
自我缓解对策
1.暂时禁食,仅喝少量的水止口渴,让胃休息。症状趋缓后,采少量多餐吃容易消化的食物。
2.若是因药物副作用造成急性胃炎,和医师讨论调整剂量、并用保护胃黏膜药物或改药。
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