​上热下寒是脾胃太堵了！5招带你打通中焦，引火下行！

1、上热表现

容易上火，面部长痘

喉咙肿痛，口腔溃疡

口干口臭，易流鼻血

脾气急躁，失眠多梦

眼睛干涩、红肿

2、下寒表现

胃寒怕冷，小腹凉

膝盖怕冷，后腰怕冷

手脚冰凉，手脚出冷汗

腰膝酸软，浑身无力

月经量少、痛经