作者 :儒风君
《了凡四训》中说:“命自我立,福自己求。”
一个人的福报,并不是命中注定的,而是靠自己努力修来的。
普通人“改命”最快的方式,掌握一个你就赢了!
1
读书,是上升的捷径
高尔基说:“书籍是人类进步的阶梯。”
知识可以改变命运,古往今来,皆是如此。
欲高飞必先振翅,求上进必先读书。
俞敏洪出身农村,从小就得下地干活:插秧、割草、喂猪、放羊。
从小母亲就教育他好好读书,指望他做个教书先生,就算是光宗耀祖了。
一个农村娃,历经三次高考,终于进入北大西语系。
大三那年,他开始拼命读书,保持每天一本书的阅读速度。
毕业后成功留校任教,继而创办了新东方,成为身价几百亿的富翁……
俞敏洪在演讲中说:“如果当年没有读书,我就一辈子没办法走出农村,现在也许就是一个农村小老头。”
年少无知时,以为读书学习是天底下最熬人的差事;
长大后才明白,读书不是唯一的出路,却是最公平、最好走的路。
读书一卷,就有一卷的益处;读书一天,就有一天的益处。
读书吃的苦,来日都会铺成一条宽广的路,指引你过上自己向往的生活。
2
运动,是逆袭的正途
《吕氏春秋》中说:“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
人到中年琐事缠身,身体机能也在不断下降。
唯有运动,能够逆转人生的时钟。
央视主持人白岩松,工作压力非常大。
有段时间总觉得头晕,去医院检查,果然血压到了一个临界点。
医生建议他服药治疗,并且一但开始就再不能停,终身服用。
这对白岩松来说,无疑是当头一棒。
他仔细思考后,拒绝了医生的建议。
说:“先给我两个月时间,让我自己做一些调整,两个月以后如果不行,我再吃药。”
所谓调整非常简单,就是运动。
每晚快走一小时,然后慢慢开始跑步。
两个月以后到医院复查,血压、血脂都降回了正常区间,脂肪肝由中度转为轻度。
时光无情,唯独对自律的人格外温柔。
运动,是最天然的养生宝典。
它能让你逆天改命,把容颜、体态定格在最好的状态。
3
睡觉,是转运的推手
渡边淳一说:“睡眠良好,是一种真正的才能。”
人在能量不足的时候,运气也会格外低迷;
保持充足的睡眠,是提升生命能量的最佳方式。
童话大王郑渊洁,坚持创作30余年。
为了保持最佳的写作状态,他始终坚持每天8点准时就寝,早上4点起床写作。
充足的睡眠,让他保持清醒的头脑;规律的生活,赋予他健康的体魄。
最终他写出了名噪一时的《童话大王》,作品遍及世界各个角落。
年近七旬,仍旧保持着少年人的精神状态。
《睡眠革命》中说:“一个真正厉害的人,会主动控制自己生活的节奏,提高自己的睡商,如此才能永远以积极的心态应对工作和生活。”
因为他们知道,只有控制好睡眠,才能掌控自己的人生。
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