压力大时

压力大的时候，我就会抛开管理学，精英课，商业课程，听武志红老师的心理学。确实有疗愈的作用，让内心变得安宁恬静。

他说，当你感受到压力的时候，就是有外界侵入的时候。比如胃痛，如果医院查不出明显原因，那可能就是某些心理作用导致的。可能是被强迫面对不喜欢的人，被逼着做什么不喜欢的事，或者压力非常大，高度紧张的时候。我想起以前也有过几次，没有受凉，吃多，吃辣，却莫名胃会反酸，肚子隐隐作痛，就是有重要会议，或者重大事件来临之前的日子。

他还说到男人的中年危机，往往来自于一直没有做真实的自己，空虚感而导致的。人只有真实的活着，才能触碰到存在。稍微解释一下，就是价值与意义的分离。价值感是别人所赋予的，而意义感却是自己给的。譬如说你在工作中体现了多少价值，你在公司里，社会上的价值又是什么，与你的能力，知识，经验是正相关的；而意义感更多是自己内心很想要完成的，譬如说自己的兴趣爱好，譬如说去一次西藏，写一本书，完成一套航模等，对自己而言就是有意义的事情，而未必其他人会觉得多有价值。

我觉得对我来说的幸运就是，工作中不仅给了我价值感，同样也给了我意义感。这才能教我持续的迸发热情与动力，而不知疲倦。但是工作之外的读与写，亦成为我人生中有着重大意义的事情，所以我一样为此乐此不疲。希望大家都能做既有价值，又有意义的事情。

他笑言，男人也该在适当的年纪，生下一个自己的“孩子”，可以是一个目的地，一件作品，一件非常想完成的事，就不会时不时的有虚无缥缈的虚空感，而能触碰到真实。如王阳明所说，此心光明，亦复何言？

武老师说到让一切情绪流动，就有点心学的意味。把所有负面情绪尽情释放，肆意流淌，动起来，而不是封闭和淤积起来，才能把死能量转化为生能量。

许倬云也说，现在世界形势瞬息万变，我们要学会“往里走”。往里走，你就要更加了解自我，向内寻求解决之道。大多时候，答案在你我的内心。