杨希存‖儿子的万小时定律

儿子的万小时定律

杨希存

青年人神往大学殿堂，中年人羡慕高校教师。但我在儿子家居住几年后，一点儿也没有对大学教师的羡慕之情。

儿子博士毕业成为高校教师。本想任高校教师轻松工资高，享福生活好。但没想到从2013年7月参加工作后，他比一般的工职人员都辛苦，每天早午晚三出勤，365天仅大年初一休息一天。8年20000万小时，那才是真正的废寝忘食，妻子经常叮嘱儿子注意身体，保证睡眠，说来让人有点不相信。

多年来，人们总是对我说培养了两个好子女，问我有什么秘诀。我坦率地讲，就是培养一个好习惯就行了，其它一概不管，就这么简单。

女儿和儿子生活在职工兼农民家庭，我们夫妻工作、种地，一年四季没有节假日星期天，根本无暇顾及女儿和儿子的生活学习，没有办法，他们的一切只好靠自己解决。久而久之形成了自觉行为的习惯，说实话，我任高中语文教师八年，儿女没有问过一个字，一道题。唯一提供给他们的是一家书，他们可以在知识的海洋里自由畅游。

我有时想，儿子为什么能不停的连续工作，他没有人指使，没有人逼迫，动力何在？是习惯，是对工作的事业心、责任心。是习惯成就了他，使他参加工作不到三年就破格评为副教授，目前发表SCI、EI、核心期刊论文共计70余篇，主持国家自然科学基金、四川省科技厅、成都市科技局项目等20多项，主研国家重点研究计划、国家自然科学基金项目及国家社会科学项目等10多项，入选交通部自动驾驶工作委员会委员。

习惯实际上是行为多次重复后的结果，一种相对固定的行为模式。人类时时刻刻都在无意识中培养习惯。据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯，成为习惯即可成为自然，直至终生。

现在有许多家长苦于孩子学习拖拉、行为迟缓、丢东掉西，做事总是事倍功半，没有养成良好的行为习惯，我认为一定要注重培养孩子的良好习惯，这样才能使孩子走向成功。

为什么说好习惯可以使他走向成功？我们都知道，要想在某一方面取得成就，需要反复的练习才可以做到，马尔科姆在《异类》中写道，做好一件事、成为某一领域的专家需要7年，一万个小时的积累才可以。也叫“一万小时”定律。如果让人用这么久的时间来做同一件事，是需要很强的决心和意志力的。可是偏偏人的意志力是有限的，意志力的再生产速度很慢，新的意志力还没有生成，我们的大脑就已经发出放弃的指令了。这也就是为什么大多数人没法成为专家的原因。习惯行为模式恰恰可以解决意志力不足的问题，建立好习惯之后，对意志力的消耗就会降低，人就可以自然而然的毫无压力的进行学习和工作了。就可以快速地累积到一万小时，成为某领域的专家，走向成功了。

所以，良好的习惯是成功的关键。人是一种习惯性的动物，不管我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活和工作的方方面面。有调查表明，一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。我们几点起床，怎么穿衣、刷牙、吃早饭、坐车等等，都已成为一种习惯。然而，习惯并不仅仅影响着你的衣食住行，它还有更深远的影响。法国培根说：“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”的确，习惯就像黑夜里的明灯，指引着我们前行的道路，习惯就像雕刻家手里的一把刀，很多优秀的作品都是出自它手。

拿破仑·希尔说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”所以，不同的习惯左右着不同的命运，不同的观念掌握着不同的人生。可见，习惯的力量是惊人的，习惯是个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成功之路，决定着你的活动空间的大小，也决定着你的成败。拥有了好习惯，你就拥有了享受终生的财富。

       

【作者简介】杨希存，山西省五寨县人。先后在县一中、县教育局、县政府办公室工作，现任五寨县作协主席。一直与文字打交道， 写了大量的公文，业余时间对自己的思想、工作、生活进行整理，形成了一些理性思考。文章发表于《语文报》《山西日报》《忻州日报》《五台山》《星河》等报刊杂志。自编小书《生命是一个过程》。